成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 氣功太極 > 內養功 治慢性胃病

內養功 治慢性胃病

2015-04-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,一些心理和環(huán)境因素也會(huì )引起胃部不適。胃部不適可練習內養功。內養功鍛煉,對于慢性胃病以及心理性的胃部不適有一定的療效。

  內養功通過(guò)調息、意守等方法,調整呼吸,從而使大腦皮層發(fā)揮對機體內部的調節作用,加強腸胃消化功能。

胃病" src="http://img.jianke.com/article/201504/349646871-20150413192801550.jpg" />

  腹式呼吸是內養功的主要內容,腹部隨著(zhù)一呼一吸的動(dòng)作,逐漸形成明顯的張弛運動(dòng)。練功中以自然舒適為度,常用坐、臥式,需思想集中,意守丹田,排除雜念。每天練1-2次,每次30分鐘左右,以后逐步延長(cháng)時(shí)間。

  經(jīng)過(guò)長(cháng)期鍛煉,則能做到意氣相和。另外,在練習太極拳、八段錦、五禽戲時(shí),都必須氣沉丹田,這樣才會(huì )有明顯效果。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
瑞昌市| 揭西县| 塔城市| 抚顺市| 靖边县| 道真| 疏附县| 泰顺县| 青田县| 陵川县| 藁城市| 平潭县| 南陵县| 金秀| 东城区| 确山县| 大姚县| 禄丰县| 体育| 喀喇| 临泽县| 云南省| 通河县| 科技| 元阳县| 大同市| 津市市| 青铜峡市| 山东省| 张北县| 石台县| 开封市| 鸡泽县| 五指山市| 昆山市| 昂仁县| 轮台县| 南丹县| 武城县| 铜鼓县| 石林|