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用艾葉水泡腳可以去黑眼圈

2015-03-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用艾葉水泡腳可以去黑眼圈?沒錯,用艾葉泡腳能有效去除體內(nèi)虛火,這樣就可以去黑眼圈。

  艾葉水泡腳去黑眼圈

  黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱。中醫(yī)認為,肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火。

  方法是:取艾葉一小把,煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗。

  一般連泡數(shù)次,約2~3天后即可有效。同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息。堅持一段時間后,由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉(zhuǎn)。

  需要注意的是,用艾葉水泡腳時,必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。

  想要效果更快,還可以用艾條或艾絨,灸肝腧、膈腧、三陰交穴,這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可,10天為一個療程,中午11時灸效果最佳。

  預防黑眼圈,注意三點

  1、注意飲食營養(yǎng)

  補充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

  2、眼周按摩

  有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進行按摩,每天數(shù)次,可以促進局部血液循環(huán)。

  3、避免熬夜

  另外,要想出去黑眼圈,還要注意正常的作息習慣,避免熬夜,注意恢復正常睡眠。

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