一點(diǎn)食醋使您“通通快快”

　　大便干結難排出，是老年人的普遍現象，早年我也受此癥困擾，后來(lái)得一方并照用，兩年來(lái)，這個(gè)困擾多年的毛病終于解除。方法很簡(jiǎn)單：每天早晨空腹(即尚未吃東西前)飲一湯匙醋(最好是陳米醋)，然后緊跟著(zhù)飲一杯溫開(kāi)水。習慣之后，醋的量可以減少，但不能少于半匙。

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　　便秘用醋，確實(shí)是一種有效的食療方法，一般認為以陳醋為佳。現代醫學(xué)研究表明，陳醋含有多種氨基酸和多種對消化功能有幫助的酶類(lèi)及不飽和脂肪酸，它能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、調節血脂、中和毒素，維持腸道內環(huán)境的菌群平衡，治療習慣性便秘，且沒(méi)有毒副作用。除了早晨空腹服醋以外，便秘者也可在每餐湯菜中放少許陳醋，不僅能使湯菜味道更鮮美，而且能治便秘。

　　麻仁丸治便秘很溫和

　　痔瘡患者多有慢性便秘，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，排便疼痛、出血導致患者懼怕排便，進(jìn)一步加重了便秘。而潤腸通便的麻仁丸很適合痔瘡性便秘患者服用。一般來(lái)說(shuō)，大便一旦通暢，能促進(jìn)痔瘡愈合，防止痔瘡復發(fā)。

　　痔瘡患者有時(shí)一連好幾天都解不下大便來(lái)，苦不堪言。遇到這種情況時(shí)，若單獨使用番瀉葉、大黃、芒硝等攻下藥，又易引起腹瀉，且止瀉后便秘依然如故，根本不能解決問(wèn)題。麻仁丸出自中醫經(jīng)典名著(zhù)《傷寒論》，是漢代名醫張仲景創(chuàng )制的名方之一，屬潤下之劑，具有潤腸通便的功效，非常適合痔瘡性便秘患者服用。

　　麻仁丸主要由火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實(shí)、厚樸、白芍、蜂蜜等藥物組成，方中火麻仁為主藥。它是古今常用的潤下藥，且藥性較為緩和。

　　方中大黃通便瀉熱，杏仁降氣潤腸，枳實(shí)、厚樸下氣破結，加強通便之力，白芍養血斂陰、緩急止痛，蜂蜜補中緩急、潤腸通便。本方配伍最獨具匠心之處是將瀉下藥與潤腸藥、理氣藥、補益藥合用，具有瀉而不峻、潤而不膩的特點(diǎn)。麻仁丸不僅可以刺激腸壁蠕動(dòng)，有利于排便，還可以潤滑腸壁，阻止大便中的水分被直腸過(guò)多地吸收，有利于軟化大便，進(jìn)而起到減少痔瘡患者排便的痛苦，促進(jìn)排便的作用。因麻仁丸主要是通過(guò)潤腸而達到通便的目的，所以不會(huì )引起腹瀉等。