很多人一到中年，就會(huì )有突然衰老的感覺(jué)，特別是退休人員，被稱(chēng)為退休綜合癥。這類(lèi)人會(huì )發(fā)覺(jué)自己一下子老了，除了心理上不適應之外，還會(huì )發(fā)現臉上、手臂上的斑越長(cháng)越多，同時(shí)記憶力也開(kāi)始下降，剛剛說(shuō)的事轉身就忘了.人到中年以后，體內氧化自由基(化學(xué)上也稱(chēng)為“游離基”，是含有一個(gè)不成對電子的原子團)的滅活酶會(huì )漸漸減少，清除氧化自由基的功能會(huì )下降。而自由基有毒性作用，會(huì )形成一種叫脂褐素的物質(zhì)并積累在皮膚下，長(cháng)成了老年斑。倘若積聚在腦細胞里，必然引起智力下降.大部份人以為長(cháng)斑頂多只是影響了外觀(guān)，卻忽略了這個(gè)現象隱藏著(zhù)嚴重的問(wèn)題。

　　但是，衰老是人生必經(jīng)的階段，也不用太擔心，只要將加強保健就不會(huì )有大問(wèn)題.在此，建議有此類(lèi)情況的人每日吃一粒100mg的維生素E膠囊，這樣不僅對老年斑有抑制作用，而且還可以改善記憶。維生素E是一種公認的優(yōu)秀抗氧化劑，能阻止脂褐素形成。長(cháng)期服用，老年斑中脂褐素便沒(méi)有了后續來(lái)源，自然新陳代謝之后，斑點(diǎn)就會(huì )慢慢變淡，直至消失殆盡。除了吃維生素E，還可以采用喝生姜蜂蜜水的方法。

　　生姜里含有天然黃酮類(lèi)物質(zhì)，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過(guò)多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來(lái)看，這個(gè)偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了.生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生姜片，用200~300ml開(kāi)水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻即可飲用。當然這個(gè)天然食療法還是需要時(shí)間和耐心的，這是我轉載醫學(xué)博士朱曉平的經(jīng)典老偏方.我現在正在實(shí)踐中。

　　這么簡(jiǎn)單易學(xué)的方法，中老年朋友們還不趕緊試試啊，不過(guò)要長(cháng)期堅持吆!