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中醫(yī)氣功可治白發(fā)效果神奇

2015-01-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人知道氣功對身體是非常好的,是防治疾病的一種很有效的療法,氣功在我國已經(jīng)有兩千多年的歷史了,氣功還能預(yù)防白發(fā)。下面就給大家介紹一下氣功預(yù)防白發(fā)的方法。

  專家忠告:患有白發(fā)要正確對待,白發(fā)不僅會影響自己的形象,也會給自己增加壓力,對工作,對事業(yè),對朋友都是一種升華的缺陷,患有白發(fā)更不要擅自的亂用藥,因為白發(fā)主要是內(nèi)在因素引起的外在表現(xiàn),每一個患者引起的白發(fā)病因不一樣,盲目的用藥不但無效還會加重病情,更耽誤最佳治療時期。

  (1)導(dǎo)行生發(fā)法練功時坐地,兩腿伸直并攏,用兩手掌分別按壓在小腿上,腰前俯,頭前傾盡力碰地,做12遍。本法主要是導(dǎo)全身陽氣從尾骶長強穴循脊柱上行直達(dá)頭頂百會穴。每日1次,能調(diào)節(jié)脊椎關(guān)節(jié)靈活,免除腰背酸痛。坐地鍛煉時尾骶長強穴不斷受壓摩擦,使精陽之氣從下而上至頭頂,潤澤發(fā)根,養(yǎng)發(fā)生發(fā),頭發(fā)烏黑。

  (2)寧心黑發(fā)法要求病人在半夜11—1時和中午11—1時兩個時間內(nèi)鍛煉作功。因為子時是陰極而陽生,午時是陽極而陰生,均是陰陽相貫之時。作功時,雙手緊握,端坐凝神,排除一切雜念,雙眼微閉,眼簾露微光,上視兩眉間的上丹田。心中以意念迫攝陰陽兩氣在體內(nèi)運動。陽氣由尾骶部長強穴始,沿脊柱上至頭頂百會穴。陰氣由頭頂至咽,循胸腹正中線而返氣海穴(臍下2厘米處),又稱下丹田。陽升陰降,形成循環(huán),如此導(dǎo)引九諞。本法主要適用于精神緊張,用腦過度,失眠多夢,久病肝腎兩虛所致頭發(fā)脫落,發(fā)鬢斑白。長期堅持鍛煉,可消除精神緊張,情緒放松,改善頭腦血供營養(yǎng),發(fā)根牢固,白發(fā)返黑。

  這里要提醒大家注意,在學(xué)習(xí)氣功的時候要在有經(jīng)驗或者是功底厚的人的指導(dǎo)下學(xué)習(xí),千萬不要自己學(xué)習(xí),這樣是非常可能對身體產(chǎn)生不利的。

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