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氣功是中醫中良好的保健方法

2014-12-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣功是一種以強身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法,氣功作為一種醫療保健運動(dòng)的方法,在長(cháng)期的實(shí)踐中逐漸積累和形成了具有自己特色的理論認識。

  那么,對于氣功,你了解多少呢?針對這個(gè)問(wèn)題,下面就為大家詳細介一下氣功,希望您能認真閱讀。

  除儒、道、佛、武等諸家都對氣功理論的形成各有貢獻外,氣功理論的核心是以中醫理論為基礎構成的,從而使氣功作為中醫學(xué)的一個(gè)組成部分得以確定,并作為一門(mén)獨立的學(xué)科登上了科學(xué)的殿堂。近些年來(lái),氣功工作在理論探討、功法整理、臨床治療、機理研究、培養人才、擴大應用領(lǐng)域等諸多方面都有了較大發(fā)展。隨著(zhù)一些現代科學(xué)理論及方法的運用,氣功的實(shí)質(zhì)正逐步被揭示出來(lái)。氣功療法主要以心理—生理—形態(tài)自調機制反應環(huán)節發(fā)揮其醫療保健作用的實(shí)踐意義與理論意義的最終被認識,將更加顯示氣功科學(xué)內涵的深度與廣度。

  原始的氣功是以“舞”這種運動(dòng)形式出現的。如《呂氏春秋·古樂(lè )篇》記載:“昔陶唐之始,陰多滯伏而湛積,水道壅塞,不行其源,民氣郁瘀而滯著(zhù),筋骨瑟縮不達,故作舞以宣導之”。漢末名醫華佗以“流水不腐,戶(hù)樞不蠹”這種動(dòng)以養生的思想為指導,模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)五種動(dòng)物的神態(tài)動(dòng)作創(chuàng )編的“五禽戲”動(dòng)功,更生動(dòng)地表明氣功是一種具有醫療保健作用的運動(dòng)方法。至于以意念、呼吸為主要鍛煉手段的靜功,雖然從身體外形上看并無(wú)運動(dòng),但它強調的是內部意念的調節,實(shí)際上是“外靜內動(dòng)”,所以,靜功與動(dòng)功一樣具有良好的醫療保健作用。

  以上就是氣功是中醫中良好的保健方法的相關(guān)介紹,僅供大家參考,氣功是一種強身健體的運動(dòng),希望人人都能把氣功作為自己的休閑運動(dòng)。

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