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預防盜汗 病人應怎樣自我保健?

2014-11-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:盜汗就是每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時(shí),汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。那么,應該如何預防盜汗呢?病人要注意什么?

  出汗是人體的一種正常的生理現象,汗液可以帶走體內多余的熱量和一些人體內的代謝產(chǎn)物。盜汗是中醫的一個(gè)病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思,古代醫家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng),來(lái)形容該病證,即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時(shí),汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。那么,應該如何預防盜汗呢?病人要注意什么?

  預防盜汗病人應怎樣自我保健

  “汗為心液”,若盜汗長(cháng)期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。在治療的同時(shí),還要特別注意自我養護。主要有以下幾點(diǎn):

  1、在藥物治療的同時(shí),應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。

  2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進(jìn)行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

  3、在條件允許時(shí),適當調節一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。

  4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。

  5、重癥盜汗且長(cháng)期臥床的病人,家屬應特別注意加強護理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀(guān)察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時(shí)向醫生報告。

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