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穴位按摩也可以驅寒

2014-11-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋冬季到來(lái)了,天氣逐漸變涼,在我們的日常生活中應該多多注意自己的身體健康,那么我們該怎么做呢,按摩身體三個(gè)穴位能幫助你冬季快速驅寒。

  命門(mén)穴、神闕穴、關(guān)元穴這三大穴位具體在哪?有什么功效呢?詳細如下:

  1、命門(mén)穴:

  在第二腰椎棘突下,為元氣之根本、生命之門(mén)戶(hù),故名命門(mén)。命門(mén)之火衰微,則寒邪易侵襲人體,出現畏寒、關(guān)節疼痛等癥狀,因此,此穴為壯陽(yáng)補腎散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大魚(yú)際、掌根或小魚(yú)際附著(zhù)在一定部位,進(jìn)行直線(xiàn)來(lái)回摩擦)治療,以透熱為度,每日1~2次。

  2、神闕穴:

  五臟六腑之本,元氣歸藏之根”,可鼓舞一身之陽(yáng)氣,具有溫通陽(yáng)氣、散寒通絡(luò )的作用。操作方法:兩手相疊,掌心對準并貼在神闕穴,每次15~20分鐘,每日1次。

 

  3、關(guān)元穴:

  位于腹正中線(xiàn)上、臍下3寸處,它是人身陰陽(yáng)元氣交關(guān)之處,并且能大補元陽(yáng),故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用,是治療真陽(yáng)不足、腎陽(yáng)虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。操作方法:擦法,以透熱為度,每日1~2次。

  上面就是三大穴位的具體位置和按摩三大穴位的功效,注意按摩方法,讓你的身體更加的健康。

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