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穴位按摩也可以驅(qū)寒

2014-11-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋冬季到來了,天氣逐漸變涼,在我們的日常生活中應(yīng)該多多注意自己的身體健康,那么我們?cè)撛趺醋瞿?,按摩身體三個(gè)穴位能幫助你冬季快速驅(qū)寒。

  命門穴、神闕穴、關(guān)元穴這三大穴位具體在哪?有什么功效呢?詳細(xì)如下:

  1、命門穴:

  在第二腰椎棘突下,為元?dú)庵尽⑸T戶,故名命門。命門之火衰微,則寒邪易侵襲人體,出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,因此,此穴為壯陽補(bǔ)腎散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位,進(jìn)行直線來回摩擦)治療,以透熱為度,每日1~2次。

  2、神闕穴:

  五臟六腑之本,元?dú)鈿w藏之根”,可鼓舞一身之陽氣,具有溫通陽氣、散寒通絡(luò)的作用。操作方法:兩手相疊,掌心對(duì)準(zhǔn)并貼在神闕穴,每次15~20分鐘,每日1次。

 

  3、關(guān)元穴:

  位于腹正中線上、臍下3寸處,它是人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處,并且能大補(bǔ)元陽,故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用,是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。操作方法:擦法,以透熱為度,每日1~2次。

  上面就是三大穴位的具體位置和按摩三大穴位的功效,注意按摩方法,讓你的身體更加的健康。

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