當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
合理的戴眼鏡不但不會使近視度數(shù)加深，反而能有效地阻止或減慢近視的發(fā)展。因為戴眼鏡后可消除眼睛疲勞，在不戴眼鏡的情況下，近視眼要看清遠(yuǎn)處的物體，就必須瞇起眼睛，這樣會使眼內(nèi)外肌肉過度疲勞，加速近視的發(fā)展。
在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
選擇墨鏡時，最好選擇偏光太陽鏡，鏡片顏色以茶色、灰色、墨綠色為佳。由于藍(lán)色光傷眼，因此不要選擇藍(lán)色鏡片。此外，買太陽鏡別選便宜貨，對眼睛保護程度不夠反而更傷眼。
快開學(xué)了，學(xué)生家長可能發(fā)現(xiàn)過了一個假期，孩子的眼睛狀況并沒有好轉(zhuǎn)，從年齡上來看，6-10歲的孩子近視增長率比11-18歲的孩子大，到了初中階段近視率會發(fā)展到70%左右的高峰，快成年后，近視度數(shù)才相對穩(wěn)定。
過敏性結(jié)膜炎是由于接觸過敏性抗原引起的結(jié)膜過敏反應(yīng)，很多人喜歡使用眼部化妝品、配戴隱形眼鏡，再加之空氣污染等因素使得過敏性結(jié)膜炎的發(fā)病率進一步上升。
維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中維生素E含量低也會促進白內(nèi)障。
抗氧化劑及礦物質(zhì)可配合起來消滅人體內(nèi)通過氧化作用傷害眼睛細(xì)胞的活性自由基。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，氧化作用可能和形成白內(nèi)障、黃斑變性等眼疾有關(guān)。
人在高度緊張的勞動之后會出現(xiàn)周身疲倦不堪。人的眼睛也是一樣，在照明不適、用眼過度、戴鏡不當(dāng)?shù)惹闆r下，眼睛也會患上疲勞癥，在醫(yī)學(xué)上稱之為視疲勞。
平日里，家長除了叮囑孩子要做好用眼衛(wèi)生、端正讀書姿勢外，還要對孩子的用眼時間進行控制，使用電子產(chǎn)品不宜過長，不論看書、寫字，一次不要超過60分鐘，最好每隔30分鐘休息3至5分鐘。
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