智能手術(shù)的普及,使得大家上網(wǎng)越來(lái)越方便,因此越來(lái)越多的人成為了“手機控”,上班途中、吃飯中、睡覺(jué)前都會(huì )玩玩手機,特別是晚間躺著(zhù)看手機,不知不覺(jué)就耗到了后半夜。這樣連續幾個(gè)小時(shí)眼睛一眨不眨地盯著(zhù)手機屏幕,僵直于一個(gè)姿勢,眼睛特別容易疲勞。,而且還有可能引起一些眼病。那么,手機控如何保護眼睛,預防近視呢?
手機控想要預防近視,就需要養成良好的用眼習慣,不要摸黑用手機,并注意以下幾點(diǎn):
1、使用手機時(shí),眼睛要與手機保持30~50cm的距離。
2、連續使用手機上網(wǎng)、玩游戲的時(shí)間,最好控制在半小時(shí)內。
3、使用手機時(shí)最好站著(zhù)或坐著(zhù),如只能躺著(zhù),盡量不用手機玩游戲或上網(wǎng),持續盯著(zhù)手機屏幕30~45分鐘后應休息1個(gè)小時(shí)。
4、使用手機時(shí)最好別摸黑進(jìn)行,因為當關(guān)燈在黑暗的環(huán)境看電視時(shí),眼睛不久就會(huì )疲勞不堪。顯示器與背景的光線(xiàn)明暗反差過(guò)大,會(huì )增加眼疲勞。
5、使用手機,要避免手指連續做屈伸動(dòng)作,如長(cháng)時(shí)間處于同一個(gè)狀態(tài),手指也需要休息;如出現酸痛的狀況,最好熱敷一會(huì )進(jìn)行按摩。
6、手機與眼睛應當保持同樣的高度,盡量用雙手握著(zhù)手機收發(fā)短信,上網(wǎng)。
以上是關(guān)于“手機控如何保護眼睛預防近視”的介紹。希望經(jīng)常玩手機的朋友要注意用眼健康。
1、保護泌尿系統,遠離病菌; 2、清除婦科毒素,利于盆腔環(huán)境健康; 3、天然抗生素,預防盆腔和胃腸病感染; 4、補充人體所需VC,預防肌膚衰老,養顏美容
健客價(jià): ¥109用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥301.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
健客價(jià): ¥159適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.9與其他抗結核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結核、支氣管內膜結核及肺外結核。并可作為與結核病相關(guān)手術(shù)的保護藥,也可用于預防長(cháng)期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結核感染及復發(fā)。
健客價(jià): ¥28手機開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò )(移動(dòng)數據或無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )),接聽(tīng)免費業(yè)務(wù),移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶(hù)均可使用。(本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋(píng)果系統)
健客價(jià): ¥100適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價(jià): ¥19.9適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.91、促進(jìn)性激素分泌,提供性工作能力,預防流產(chǎn) 2、延緩衰老、清除自由基。 3、美容護膚、抗氧化、令肌膚保持活力彈性 4、凈化血管,保護血管 5、保肝護肝
健客價(jià): ¥1091:預防前列腺疾病、消化道疾病以及膀胱疾病等多種疾病的效果。 2:保護心血管,可以減緩心血管疾病的發(fā)展。 3:抗紫外線(xiàn)輻射功能。 4:抑制誘變作用。 5:延緩衰老、增強免疫力。
健客價(jià): ¥370給寶寶均衡營(yíng)養,促進(jìn)腦部發(fā)育,對嬰幼兒大腦發(fā)育、神經(jīng)傳導、視覺(jué)機能的完善、鈣的吸收有良好作用,促進(jìn)腸道有益菌的滋生,促進(jìn)營(yíng)養的吸收,尤其是鈣的吸收;促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預防腹瀉,緩解便秘,保護寶寶的視網(wǎng)膜免受藍光侵害。
健客價(jià): ¥334.75能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
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健客價(jià): ¥18