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科學(xué)戴太陽(yáng)鏡是可以預防白內障的

2014-09-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果在年輕時(shí)注意預防,則可有效減少老年后患白內障的幾率。醫生建議在陽(yáng)光強烈時(shí),要適時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡,并最好選擇真正可以防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)眼鏡。

  白內障是發(fā)生在眼球里晶狀體上的一種疾病,任何晶狀體的混濁都可稱(chēng)為白內障,但是當晶狀體混濁較輕時(shí),因沒(méi)有明顯影響視力而未被列入白內障行列。根據調查,白內障是最常見(jiàn)的致盲和視力殘疾的原因,人類(lèi)約25%患有白內障。

  白內障最好戴太陽(yáng)鏡

  過(guò)多的陽(yáng)光照射,會(huì )促使眼內晶狀體蛋白變性、晶體變混濁,從而引起白內障。根據以往經(jīng)驗,農民患白內障的幾率往往要比城里人高,這是因為他們長(cháng)期在陽(yáng)光下勞作。若一個(gè)地區的日照時(shí)間較長(cháng),則居住在該地區的人也易患上白內障。

  如果在年輕時(shí)注意預防,則可有效減少老年后患白內障的幾率。醫生建議在陽(yáng)光強烈時(shí),要適時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡,并最好選擇真正可以防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)眼鏡。因為單純的暗色眼鏡,不一定能起到保護眼睛的作用,如果不能有效地過(guò)濾散射光,人眼就會(huì )處于比較暗的光線(xiàn)條件下,光線(xiàn)暗瞳孔就會(huì )擴大,反而會(huì )使更多的有害光線(xiàn)進(jìn)入眼睛。

  預防白內障三措施

  1.防止脫水。人體脫水時(shí),體內液體代謝紊亂,會(huì )產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)損害晶狀體,導致白內障發(fā)生,而對已有白內障患者來(lái)說(shuō),脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到腹瀉、嘔吐、大量出汗等癥狀,都應該及時(shí)補充水分。

  2.加強營(yíng)養。宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物,如蘋(píng)果、香蕉、圣女果、菠菜、上海青、西蘭花及魚(yú)類(lèi)等。

  3.避免接觸有害藥物。生活中各種化學(xué)毒物及藥物均可引起白內障,如藥物中的糖皮質(zhì)激素、氯丙嗪等,化學(xué)制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。此外,還應避免各種電離輻射,如X線(xiàn)、紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)等。

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