2018-04-20
吃對(duì)了蔬菜還能預(yù)防“白內(nèi)障”！
白內(nèi)障是現(xiàn)在大多數(shù)老年人都會(huì)患有的一種病，平時(shí)應(yīng)注意飲食即可有效緩解。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
白內(nèi)障是現(xiàn)在大多數(shù)老年人都會(huì)患有的一種病，平時(shí)應(yīng)注意飲食即可有效緩解。
每年暑期已成為青少年近視的高發(fā)期。一個(gè)假期下來(lái)，視力明顯減退，開(kāi)學(xué)后已經(jīng)看不清前方黑板上的字了。
對(duì)尚未近視的孩子來(lái)說(shuō)，充分的戶外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視；而對(duì)已經(jīng)近視的小孩來(lái)說(shuō)，戶外活動(dòng)的保護(hù)不明顯。
工作或者休閑時(shí)，我們都需要保持良好的用眼姿勢(shì)。距離不能太近，不能在太陽(yáng)的直射下看書(shū)，也不要躺著、趴著或走動(dòng)時(shí)看手機(jī)。平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間用眼太久，當(dāng)感到眼部疲勞時(shí)，就閉目養(yǎng)神，可以的話多做做眼保健操，記得做之前要洗手哦~
眼呼吸凝神法：選一處空氣流通的地方，全身放松，兩眼平視前方，慢慢吸足一口，眼睛同時(shí)慢慢睜開(kāi)。隨后，慢慢將吸進(jìn)去的氣呼出來(lái)，眼睛也慢慢睜開(kāi)。這樣連續(xù)做9次。
長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦屏幕很容易造成干眼癥，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)迷，對(duì)眼睛更是一大傷害。一僅此，最好把屏幕調(diào)整到比眼睛平視低10-20cm，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)。
EDI-OCT脈絡(luò)膜組織成像可精確評(píng)估脈絡(luò)膜形態(tài)及厚度，對(duì)脈絡(luò)膜相關(guān)疾病發(fā)病機(jī)制的研究、藥物療效評(píng)估、脈絡(luò)膜疾病無(wú)創(chuàng)性輔助診斷具有重要意義和價(jià)值。
避免用眼距離過(guò)近是預(yù)防近視的關(guān)鍵，一般用眼距離不低于30cm；端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，避免躺臥、走路或乘車時(shí)閱讀;看書(shū)時(shí)間不要持續(xù)過(guò)長(zhǎng)；每看書(shū)40分鐘左右就要讓眼鏡休息一會(huì)兒。
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