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空調房呆久了易造成眼疲勞

2014-07-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)人們生活水平的提高,生活環(huán)境越來(lái)越優(yōu)越了,但也給健康留下了些許因患。專(zhuān)家指出,長(cháng)期呆在空調房間里面,眼睛多會(huì )感到乏力。

  現代社會(huì ),人們的生活水平提高了,由于工作和生活的需要,許多人一天到晚呆在涼爽的空調屋里。因此,許多人用電腦、看電視時(shí)間長(cháng)一點(diǎn),眼睛就又干又澀,十分疲勞。專(zhuān)家提醒,這與使用空調有很大關(guān)系。

  常吹空調容易造成眼疲勞,眼球前端有一層薄而透明的膜,叫做角膜,具有保護眼球內結構及屈光的作用,它需要保持濕潤,以吸收氧氣進(jìn)行呼吸空調屋里本身就比較干燥,加上長(cháng)時(shí)間受電腦輻射,眼睛很容易缺水,引起眼睛發(fā)澀、視力模糊,嚴重的還可能引起角膜發(fā)炎,造成干眼癥。尤其是佩戴隱形眼鏡的人,因為眼鏡長(cháng)時(shí)間附著(zhù)在角膜上,更容易使眼睛缺水,出現紅腫的現象。

  專(zhuān)家指出,一般眼睛干澀的時(shí)候,人會(huì )下意識地眨眼睛,這樣可以減少水分蒸發(fā),在眼球表面形成一層薄薄的水膜,所以人們在感到眼睛干澀疲勞時(shí),也可以有意多眨眨眼,例如對著(zhù)電腦看15—20分鐘時(shí),就眨上三五次。另外,打呵欠也能促進(jìn)淚液分泌,對眼睛起到滋潤作用。

  同時(shí),要注意調整辦公桌、計算機周?chē)墓饩€(xiàn),多喝些菊花茶、決明子茶等,飲食上多吃含有豐富維生素A的食物。空調屋也要定時(shí)通風(fēng),加強空氣流通。如果影響了正常的視覺(jué)能力,則要及時(shí)看醫生,不能隨便買(mǎi)眼藥水使用。

  眼睛亞健康是目前都是人的一種常見(jiàn)疾病,這給近視眼等眼部疾病的發(fā)生留下了隱患。

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