改變電腦屏幕顏色對眼睛有幫助嗎

2014-05-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：隨著(zhù)電子信息的來(lái)臨，現在的工作大部分都需要依靠電腦完成，一些工作者甚至一天工作十幾個(gè)小時(shí)，都需要面對電腦工作，非常有害眼睛

　　電腦護眼攻略步驟：目前，一種神秘的電腦護眼攻略在白領(lǐng)中流行：桌面->右鍵->屬性->外觀(guān)->高級->項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點(diǎn)確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色。

　　這種調節屏幕的辦法，在辦公室中非常風(fēng)靡，據說(shuō)是眼科專(zhuān)家設計的電腦護眼攻略究竟是謠傳還是真的有效呢？

　　網(wǎng)上流傳將黑白文檔的底色改為綠色，據說(shuō)長(cháng)時(shí)間使用會(huì )很有效緩解眼睛疲勞，保護眼睛。此方法是有一定效果的，最起碼目前無(wú)實(shí)驗證明對眼睛有壞處。

　　綠色確實(shí)能讓人眼睛舒暢，但是保護眼睛并不僅僅是底色的問(wèn)題，而與多種因素相關(guān)，這些因素都要注意。

　　由電腦引起的眼睛不適也叫電腦終端綜合征。主要是兩個(gè)原因組成。其一、終端熒屏亮光的眩目刺激和畫(huà)面閃爍跳動(dòng)，以及在操作中瞬目減少和過(guò)度緊張；其二，操作時(shí)不由自主的端坐、直腰、肘和膝關(guān)節呈90度屈曲的強制性姿勢。

　　要調整好顯示器的亮度。顯示器亮度過(guò)暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲勞，宜調整顯示器的明亮度為整個(gè)房間照明的3~4倍。其次，顯示器上的字看起來(lái)應該清晰、穩定，宜通過(guò)調整電腦顯示器的刷新頻率將閃爍不定的情形減至最低程度。

　　此外，還要調整字跡明亮對比，熒光屏上的字應比底色亮上5~10倍。不要一直使用同一種底色，因為長(cháng)時(shí)間注視同樣的色彩也可使人產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。

　　辦公室中紛紛傳播的電腦屏幕護眼操作可以嘗試使用，同時(shí)要注意更多的屏幕顏色護眼環(huán)節。

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