在大街上可以看到很多的孩子都帶著(zhù)近視鏡，近視眼在現在已經(jīng)是非常常見(jiàn)的了。現在學(xué)生的學(xué)業(yè)非常的繁重，這也是導致近視眼的一重大原因，但是我們不能夠忽略了生活中的一些不良習慣對眼睛造成的重大影響。那么，引發(fā)近視眼的不良習慣有哪些呢？

　　引發(fā)近視眼的不良習慣：

　　1、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上，現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了！過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發(fā)近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方

　　2、配眼鏡太隨意

　　隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質(zhì)量不過(guò)關(guān)。-這樣眼睛容易疲勞，度數也易。

　　3、圖書(shū)紙張、印刷太“講究”

　　越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張，使童書(shū)越來(lái)越具觀(guān)賞性了。不過(guò)，這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。

　　4、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

　　以上就是關(guān)于“引發(fā)近視眼的不良習慣”的介紹，希望您在閱讀后能夠有新的收獲。眼睛是我們非常重要的器官，我們要很好的愛(ài)護它，在生活中要加強戶(hù)外活動(dòng)，避免過(guò)近的看電視等。