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休息戴上眼罩有助消除眼部疲勞

2014-07-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:休息不好會(huì )造成眼部疲勞,若是因為光線(xiàn)太強而休息不好的朋友,可以在休息的時(shí)候戴上眼罩,幫忙擋住強烈的光線(xiàn),提高睡眠質(zhì)量。

  外出游玩的閑暇之時(shí),緊張工作的忙碌之外,想閉眼休息一下,但刺眼的光線(xiàn)總會(huì )攪了你的“好夢(mèng)”。如果隨身帶個(gè)眼罩,就能幫上大忙。

  每個(gè)人對光線(xiàn)的敏感度不同,有些人在大白天也能呼呼大睡,有些人有一點(diǎn)光線(xiàn)就無(wú)法安然入眠,對于他們來(lái)說(shuō),在睡覺(jué)或需要短暫休息時(shí)佩戴一個(gè)眼罩,就是一個(gè)非常好的選擇。

  目前市場(chǎng)上的眼罩有很多種,生活中最常用的是遮光眼罩和冰眼罩。

  遮光眼罩的主要作用是遮擋光線(xiàn)、排除干擾,營(yíng)造一個(gè)適合睡眠的環(huán)境,比較適合白天和戶(hù)外使用,比如中午休息,坐飛機、汽車(chē)時(shí)。但使用時(shí)一定要注意,必須保證在安全的環(huán)境下使用,否則由于不能及時(shí)對危險因素做出反應,而導致危險發(fā)生。

  眼罩的選擇也有講究,最好選擇天然、柔軟的棉質(zhì)產(chǎn)品。最好是深色,才能起到避光作用。其次,眼罩戴起來(lái),一定要松緊合適,并且透氣性好。太松容易在睡眠中滑落,使眼睛受光線(xiàn)刺激,太緊容易壓迫眼球周?chē)纳窠?jīng),影響血液循環(huán)。

  冰眼罩經(jīng)過(guò)冷處理,戴在眼睛上感覺(jué)很涼爽,適合在眼部疲勞和出現脹痛感時(shí)使用,可起到消除眼疲勞的作用。但在選擇和使用時(shí),要特別注意產(chǎn)品的使用說(shuō)明,最好在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下佩戴。

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