中國的茶文化歷史悠久，人們合理飲用茶水對身體健康非常有好處，不僅能美容養顏，還能明目護眼。那么究竟哪些茶是對眼睛更有益的呢？小春為大家推薦三種茶，平時(shí)眼睛不太好的可以多喝喝這些茶~

另外，對于視力不好的人們來(lái)講平時(shí)的時(shí)候還可以飲用一些花茶，喝花茶護眼也是非常棒的，這類(lèi)茶水對人們的身體健康有好處，但是人們千萬(wàn)不可過(guò)量飲用，過(guò)量飲用有可能讓人們失眠。如果人們空腹飲用茶水，那么對胃的刺激性也是比較大的。

蜂蜜菊花茶

蜂蜜菊花茶是一種茶飲，主要由蜂蜜和菊花制成，適合肝火旺、便秘的人飲用，也適合電腦前久坐、用眼疲勞的人，該茶有提神健身、消除疲勞的作用。

注意事項：泡蜂蜜菊花茶時(shí)最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營(yíng)養成分，開(kāi)水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜

枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵。有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對肝、腎虧損引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有很好的療效。

注意事項：枸杞不宜多吃，否則容易上火。

決明子山楂茶

決明子山楂茶有助于通便、清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨、降壓的作用，可用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

注意事項：脾胃不好的人要少喝哦~

護眼還要注意哪些

1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，電腦鍵盤(pán)接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意勞逸結合：一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續工作1小時(shí)后應該休息10分鐘左右。

3、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時(shí)休息、注意補充含維生素a類(lèi)豐富的食物之外

護眼小貼士

保護眼睛刻不容緩，不要等到真的生病了再去后悔，眼睛一旦受到傷害便是不可逆的。