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家長(cháng)請記得告訴孩子:在學(xué)校千萬(wàn)不要犯這6個(gè)錯誤

2018-07-04 來(lái)源:北京愛(ài)爾英智眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:午休時(shí)孩子們經(jīng)常趴在課桌睡覺(jué),但趴著(zhù)睡的姿勢會(huì )壓迫眼球,眼睛充血,并短時(shí)間改變了眼軸的長(cháng)度和角膜的屈光狀態(tài)而造成視力模糊影響下午上課的視力。

 午休時(shí)孩子們經(jīng)常趴在課桌睡覺(jué),但趴著(zhù)睡的姿勢會(huì )壓迫眼球,眼睛充血,并短時(shí)間改變了眼軸的長(cháng)度和角膜的屈光狀態(tài)而造成視力模糊影響下午上課的視力。

 
護眼做法:午睡最好是平臥或側臥,不要趴著(zhù)睡覺(jué),如果沒(méi)有睡床的條件,只能趴著(zhù)睡覺(jué)的話(huà),就側著(zhù)頭枕著(zhù)小枕頭(布類(lèi)衣服疊成也可),因為側著(zhù)臥有眼眶的保護,趴著(zhù)睡覺(jué)就直接正面壓迫到眼睛了。
 
衛生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗室的一項調查顯示,相比坐姿不正確,錯誤的握筆姿勢更容易導致兒童近視——當兒童保持標準坐姿時(shí),如果握筆的拇指與食指對捏或交叉,手指就會(huì )遮擋視線(xiàn),使他看不清筆尖,被迫低頭或頭部向左歪,從而拉近眼睛與書(shū)本的距離,增加近視的發(fā)病,加快近視的發(fā)展。
 
護眼做法:保持正確坐姿的同時(shí),采取拇指與食指不相碰的姿勢,不僅書(shū)寫(xiě)時(shí)用力更科學(xué),也不會(huì )遮擋目光,從而保證孩子用眼的科學(xué)。
 
下課鈴一響,孩子們都不為所動(dòng),有人繼續看書(shū),甚至有人玩手機!殊不知,眼部缺少遠眺和陽(yáng)光照射,而且沒(méi)有得到放松,更容易近視了。
 
護眼做法:老師不拖堂,孩子出去玩,特別是室外有陽(yáng)光的時(shí)候,就算在走廊上啥事都不干,眼睛往遠處看景物放松一下也是極好的。
 
怕度數加深、怕再也摘不下來(lái)、怕戴鏡不好看、怕被爸媽diss,結果度數增長(cháng)反而加快,視力越扛越不行了。
 
護眼做法:眼睛看不清了,大膽說(shuō)出來(lái),爸爸媽媽和醫生一起想辦法,在專(zhuān)業(yè)的眼科醫學(xué)驗光之后,確定是真性近視還是假性近視,如果是真性近視,則由醫生指導選擇合適的近視矯正方案,看適合配戴框架眼鏡還是硬性隱形眼鏡,如果近視度數增長(cháng)過(guò)快,還可選擇有控制近視加深作用的角膜塑形鏡(OK鏡)。
 
眼鏡隨便用衣服擦,配好的隱形眼鏡或OK鏡沒(méi)有好好清洗,隨便揉幾下就完事,這些不衛生的做法增加了眼睛感染的風(fēng)險。
 
護眼做法:框架眼鏡,應該用專(zhuān)用的鏡布擦拭,最好不要單手摘戴眼鏡,以免鏡架變形;角膜塑形鏡都應該按醫生囑咐的步驟清潔護理,不可馬虎大意,如果配戴期間發(fā)現眼睛發(fā)紅,流淚,不適等情況要立即盡早到醫院就診。
 
如果孩子經(jīng)常流連小賣(mài)部和校門(mén)口美味的路邊攤,這就在無(wú)形中為近視埋下了隱患。因為過(guò)多攝入油膩食品、甜食,消化后會(huì )在血液中產(chǎn)生大量酸性代謝物質(zhì),造成血鈣下降,影響鞏膜功能,使眼球壁彈性降低,導致近視。
 
護眼做法:注意飲食均衡,多攝入含葉黃素、花青素等對眼睛有益的食物,如玉米、南瓜、藍莓等,盡量少吃或不吃太過(guò)甜膩的東西。
 
如果發(fā)生近視,怎么辦?
 
1睡夢(mèng)中矯正近視
 
對于近視患者而言,睡夢(mèng)中矯正近視是真的么?當然是真的,答案就是:角膜塑形鏡。它是一種內表面經(jīng)過(guò)多弧段特殊設計的高濕潤度及高透氧鏡片。佩戴方法跟普通隱形眼鏡一致,不同的是,只需晚上睡覺(jué)時(shí)佩戴8小時(shí),白天無(wú)需戴鏡,1周左右即可使600度以?xún)冉暋?50度以?xún)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.qwdk666.com/ykpd/865885.html" target="_blank">散光恢復清晰裸眼視力。
 
正常情況下角膜屈光力為43D,角膜彎曲度(曲率)越大,則屈光力越大。反之,則越小。近視患者配戴的角膜塑形鏡能重塑角膜前表面形態(tài),使中央角膜變平(即中央角膜曲率變小),從而降低角膜屈光力,使光線(xiàn)焦點(diǎn)從原先的視網(wǎng)膜前方后移,準確落到視網(wǎng)膜上。
 
2睡夢(mèng)中控制近視增長(cháng)
 
重要的不只是這個(gè),它還能控制近視度數增長(cháng)!
 
讓我們一起看一下框架眼鏡和角膜塑形鏡對眼球的影響:
 
框架眼鏡
 
角膜塑形鏡
 
角膜塑形鏡使中央角膜變平的同時(shí),中周部角膜變陡,使中心視力處物像投影在視網(wǎng)膜上的同時(shí),改善周邊屈光度的相對遠視狀態(tài),使周邊成像同樣落在視網(wǎng)膜上,從而有效控制近視度數增長(cháng)。
 
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