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專家問(wèn)答
在學(xué)校學(xué)生有什么好的減肥方法???
19
2013-10-25 20:47
病情描述
在學(xué)校讀書,高二,還不是很忙,請(qǐng)問(wèn),在學(xué)校學(xué)生有什么好的減肥方法?。?/div>
醫(yī)生建議:2013-10-25 20:48
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
學(xué)生快速減肥方法如下:第一:連續(xù)爬臺(tái)階需要練習(xí)者有很強(qiáng)的耐力和力量,所以在練習(xí)開(kāi)始需要配合其他的力量和有氧練習(xí)。剛開(kāi)始每周練習(xí)2—3次,每次爭(zhēng)取多爬20級(jí)臺(tái)階,直到可以連續(xù)爬200級(jí)臺(tái)階為止。第二:在騎自行車減肥的過(guò)程特地尋找有上下坡的地形,利用坡道這個(gè)障礙來(lái)消耗自己腿部上的脂肪,很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你腿上多余的肉肉已經(jīng)不見(jiàn)蹤影了。推薦你使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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