醫生建議:2013-10-25 20:48
健客醫生學(xué)生快速減肥方法如下:第一:連續爬臺階需要練習者有很強的耐力和力量,所以在練習開(kāi)始需要配合其他的力量和有氧練習。剛開(kāi)始每周練習2—3次,每次爭取多爬20級臺階,直到可以連續爬200級臺階為止。第二:在騎自行車(chē)減肥的過(guò)程特地尋找有上下坡的地形,利用坡道這個(gè)障礙來(lái)消耗自己腿部上的脂肪,很快你就會(huì )發(fā)現你腿上多余的肉肉已經(jīng)不見(jiàn)蹤影了。推薦你使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!