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手機(jī)對(duì)眼睛傷害比電視高3—5倍

2016-12-12 來(lái)源:惠光眼科連鎖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多家長(zhǎng)知道電視、電腦傷眼睛,會(huì)監(jiān)督孩子少看電視、少玩電腦,但對(duì)手機(jī)的戒備卻很低。其實(shí)手機(jī)對(duì)眼睛的傷害更大,比電視要高3—5倍。眼科專家解釋,手機(jī)屏幕小、字小,看手機(jī)時(shí)眼睛更容易疲勞。

  近幾年,隨著電子產(chǎn)品的更新越來(lái)越快。各種手機(jī)所開(kāi)發(fā)出的新型功能不僅吸引著成年人的興趣,同時(shí)還吸引著大批青少年的眼球。從而造成近視患者越來(lái)低齡化的結(jié)果,一些家長(zhǎng)面對(duì)孩子視力下降的狀況束手無(wú)措。該如何保護(hù)視力且避免誤區(qū)眼科專家來(lái)支招。

  青少年近視越來(lái)越低齡化

  惠光眼科專家表示,青少年近視越來(lái)越低齡化,主要跟過(guò)多接觸電子產(chǎn)品有關(guān)。

  現(xiàn)在電子數(shù)碼產(chǎn)品越來(lái)越多,除了看電視,孩子從小還跟著大人玩手機(jī)、電腦,甚至比大人玩得還多,長(zhǎng)時(shí)間專注,造成視覺(jué)疲勞,從而形成近視。

  另外,人的眼睛在正常情況下每分鐘眨眼次數(shù)有十幾二十次,但是專注電腦時(shí),每分鐘不超過(guò)6次,這樣一來(lái),眼睛就得不到眼淚充分的滋潤(rùn),導(dǎo)致干澀。

  許多家長(zhǎng)知道電視、電腦傷眼睛,會(huì)監(jiān)督孩子少看電視、少玩電腦,但對(duì)手機(jī)的戒備卻很低。其實(shí)手機(jī)對(duì)眼睛的傷害更大,比電視要高3—5倍。眼科專家解釋,手機(jī)屏幕小、字小,看手機(jī)時(shí)眼睛更容易疲勞。

  專家提醒,保護(hù)眼睛最好的做法就是不要讓眼睛過(guò)度疲勞??磿?shū)時(shí),每隔四五十分鐘就休息10分鐘,緩解眼部疲勞。同時(shí)要注意眼睛的鍛煉,多進(jìn)行乒乓球、羽毛球、足球等球類運(yùn)動(dòng),當(dāng)眼球追隨目標(biāo)移動(dòng)時(shí),睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼的新陳代謝,從而減輕眼疲勞。

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