肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結腸直腸肛門(mén)癌，占全部惡性腫瘤死因的62.17%，其中肺癌居惡性腫瘤死因首位。

　　缺血性心臟病（冠心病）、高血壓性心臟病、肺源性心臟病、慢性風(fēng)濕性心臟病及其他心臟病，占全部死因的25.38%，而缺血性心臟病居心腦血管疾病死因首位。

　　交通運輸事故、意外跌落、其他意外事故和有害效應、意外中毒死亡及自殺，占傷害死因的86.16%。

　　其中，交通運輸事故死亡居傷害死因首位。

　　昨日，鄭州市疾病預防控制中心公布了《2013年鄭州市居民死因監測年度報告》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《報告》）。

　　鄭州已逝的居民里，前五位的死因分別是心臟病、腦血管疾病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病和傷害，占全部死因的83.59%。

　　專(zhuān)家說(shuō)，合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡是健康的四大基石。如能做到這16個(gè)字，約80%的心血管疾病、糖尿病和40%的腫瘤都是可以預防的。

　　年輕人更要嚴防慢性病

　　《報告》顯示，2013年鄭州市居民死因分類(lèi)中，慢性病占83.54%。

　　鄭州市疾控中心慢性非傳染性疾病預防控制所副主任醫師王艷紅說(shuō)，慢性病不是特指某種病，是指以心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神異常等為代表的疾病。

　　慢性病的發(fā)生與不良的生活習慣有關(guān)，如吸煙、酗酒、身體活動(dòng)不足、高鹽高脂高糖飲食，此外，壓力過(guò)大也是原因之一。

　　她提醒，慢性病的發(fā)病人群呈現年輕化的趨勢，由于勞動(dòng)力人群主要精力放在工作和養育孩子上，而且多數慢性病早期無(wú)癥狀或癥狀輕微，因此，這類(lèi)人群很容易忽視自身慢性病的存在。

　　王艷紅說(shuō)，合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡是健康的四大基石。研究表明，如能做到這16個(gè)字，約80%的心血管疾病、糖尿病和約40%的腫瘤可以預防。

　　懷孕期間不要忽視圍產(chǎn)保健

　　0~1歲嬰兒中，37.03%死亡原因為"起源于圍生期的某些情況"。

　　圍生期，也稱(chēng)圍產(chǎn)期，是指孕婦圍繞生產(chǎn)過(guò)程的一段特殊時(shí)期，分為產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)和產(chǎn)后三個(gè)階段。一般是指自懷孕第28周到孩子出生后一周這段時(shí)期。

　　鄭州市婦幼保健院保健部武曉雯介紹，近幾年，5歲以下兒童的致死原因主要集中為早產(chǎn)和低出生體重兒、出生窒息、先天性心臟病、肺炎、腹瀉等。而這些與母體關(guān)系比較密切，系宮內發(fā)育不良或懷孕期間受外界因素影響等。

　　該院產(chǎn)科一區主任馮秀梅說(shuō)，一般情況下，孩子最易受影響的階段為從孕婦末次月經(jīng)開(kāi)始算，第30天到第90天。接觸有害物質(zhì)、遺傳因素、環(huán)境、服藥，對孩子的影響最大。

　　馮秀梅提醒，孕婦在懷孕期間要注意圍產(chǎn)保健，在注意休息、減少工作量的同時(shí)也要注意不要營(yíng)養過(guò)剩，比平時(shí)多攝入200卡路里熱量即可。

　　武曉雯建議家長(cháng)在孩子出生之后，到醫院或區保健所為孩子建立兒童保健手冊，按照要求定期給孩子做體檢、篩查異常，如有問(wèn)題應盡早到專(zhuān)業(yè)醫院救治。

　　心血管病將居死亡原因首位

　　國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報告2012》指出，我國心血管病現患人數為2.9億，每10秒就有1人死于心血管病。

　　鄭州人民醫院心內科主任劉恒亮說(shuō)，根據國家流行病學(xué)資料，到2020年，中國非傳染性疾病將占死亡原因的79%，其中，心血管疾病將居死亡原因首位。

　　預計2010年至2030年，中國將發(fā)生2130萬(wàn)例心血管事件、770萬(wàn)例心血管病相關(guān)死亡。