你會(huì )不會(huì )認為脫脂牛奶不易長(cháng)胖,喝牛奶時(shí)不會(huì )選擇全脂牛奶呢?然而,美國弗吉尼亞大學(xué)醫學(xué)院一項最新研究發(fā)現,脫脂牛奶無(wú)法阻止兒童肥胖。
英國《每日郵報》刊登英國營(yíng)養學(xué)家佐伊·哈科姆博士的文章指出,脫脂牛奶同樣無(wú)法阻止成年人發(fā)胖。不但如此,脫脂牛奶和其他低脂奶制品還會(huì )讓人更胖。
哈科姆博士指出,脂肪有兩大益處,其一可保持人體活力,其二可增強飽腹感。比如,一杯脫脂牛奶不但口感索然寡味,而且也不頂餓。在早餐和午餐之間喝一杯全脂牛奶,可以很好地補充體力,給人以飽腹感和滿(mǎn)足感。但是脫脂牛奶就無(wú)法達到同樣的飽腹效果,喝完后依然感到饑餓。饑餓感越強,午餐或晚餐攝入的食物就會(huì )越多,而更容易導致體重增加。
哈科姆博士指出,脫去乳制品中的脂肪聽(tīng)上似乎更健康,但同時(shí)也會(huì )導致乳制品營(yíng)養流失,比如脂溶性的維生素A、D、E、K等。此外,脂肪中還有共軛亞油酸、神經(jīng)鞘磷脂等保健和抗癌成分。為了彌補脫脂后導致的奶制品口感不好的缺陷,提高奶制品銷(xiāo)量,牛奶生產(chǎn)商會(huì )在產(chǎn)品中加入一定的糖,而糖正是導致發(fā)胖的罪魁禍首。另外,全脂牛奶中脂肪含量其實(shí)并不多,只有3%—4%。專(zhuān)家表示,如果每天只喝一杯牛奶或酸奶,健康成人和兒童并不需要選擇脫脂產(chǎn)品,直接喝全脂產(chǎn)品即可。
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健客價(jià): ¥9.9產(chǎn)品主要采用純棉紗織成的平紋原布,經(jīng)脫脂、漂白精制而成的細紗布,具有較強的吸濕性能。
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健客價(jià): ¥180調和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結腸炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥29養血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18.5適用于治療有乙型肝炎病毒活動(dòng)復制癥狀,并伴有血清氨基酸轉移酶(ALT或AST)持續升高或肝臟組織學(xué)活動(dòng)性病變的肝功能代償的成年慢性乙型肝炎患者。
健客價(jià): ¥121用于慢性肝炎及原發(fā)性肝癌。
健客價(jià): ¥25適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥5.5