房間打掃得一塵不染，是不是就和細菌徹底劃清界限了呢？小編周末大掃除時(shí)，就發(fā)現家里的冰箱有放了挺久的水果，有的都長(cháng)霉了；空調就更夸張了，厚厚的一層灰，真的被嚇到了。

其實(shí)我們的家，還有很多看不到的衛生死角，稍不留神，很容易就會(huì )被各種污染物乘虛而入，嚴重的還會(huì )造成室內污染，影響我們的健康。

懸浮微粒、甲醛、燃燒氣體、PM2.5、微生物等，都是室內環(huán)境中存在的主要污染物，這些污染物喜歡隱藏在冰箱、空調、抽油煙機、床上用品等我們經(jīng)常接觸但也經(jīng)常被忽略的地方。

世界衛生組織發(fā)布的《室內空氣污染與健康》，顯示目前室內空氣污染程度已經(jīng)高出室外污染5～10倍，不要覺(jué)得呆在家里就安全了。

死角：冰箱

主要污染物：大腸桿菌、沙門(mén)菌、李斯特菌等

清潔頻率：至少每周一次

夏天就快到了，冰箱的使用率蹭蹭蹭往上升，相信很多人和小編一樣，把冰箱當做食物的“保險箱”，以為把食物放進(jìn)去就萬(wàn)事大吉了。但是，冰箱里的東西越堆越多，反而讓它成為了細菌的溫床。

全球衛生理事協(xié)會(huì )曾經(jīng)在澳洲、加拿大、美國、英國、印度等9個(gè)國家，做過(guò)一項《2010年家庭衛生報告》調查，結果發(fā)現，96%的冰箱細菌超標，64%的冰箱甚至出現了霉菌繁殖擴增的跡象，榮登“整個(gè)廚房最臟的地方”之一。

冰箱中常見(jiàn)的微生物

而冰箱里最不衛生的地方之一，就是放蔬果的抽屜。

我們經(jīng)常買(mǎi)了蔬果之后，就直接放在這個(gè)小抽屜里，有時(shí)忘記吃了，一放就是幾個(gè)星期，長(cháng)期下來(lái)，蔬果都長(cháng)霉了，甚至還會(huì )出水和腐爛，這可是各種微生物最喜歡的環(huán)境了。

別看這個(gè)抽屜小小的，但細菌卻多得驚人，每平方厘米大約有8000個(gè)細菌，包括大腸桿菌、沙門(mén)菌和李斯特菌，比儲存食物的安全細菌值（每平方厘米0~10個(gè)單位），超標了差不多800倍！

再加上清潔冰箱確實(shí)是大工程，很多人往往都懶得去洗，如果不小心吃了冰箱里不干凈的東西，特別容易拉肚子或者引起其他的腸胃問(wèn)題，這就是“冰箱病”。

清理小竅門(mén)

冰箱里還有一個(gè)清潔死角，那就是冰箱門(mén)縫的橡膠密封條，這個(gè)地方很容易藏細菌，可以用酒精和白醋按照1:1的比例兌好，把吸水性強的紗布或紙纏在叉子上，蘸一些溶液，沿著(zhù)冰箱門(mén)縫隙擦除霉菌。擦拭干凈后，再用清水擦拭。

建議每周定期清洗冰箱，平時(shí)生熟食物分開(kāi)放，還要避免把冰箱裝得太滿(mǎn)。

抽油煙機：廚房的隱形“殺手”

死角：抽油煙機

主要污染物：一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、可吸入塵粒等空氣污染物

清潔頻率：最好每天擦一擦

重點(diǎn)來(lái)了，這種室內污染，主要來(lái)自于明火和開(kāi)放式爐灶條件下家庭使用的固體燃料，簡(jiǎn)單點(diǎn)兒說(shuō)，就是做飯也會(huì )造室內空氣污染，產(chǎn)生大量對健康有害的污染物。

烹飪期間要加強通風(fēng)，并且使用抽油煙機。但是，如果抽油煙機長(cháng)期不清洗，附著(zhù)的油煙影響內部風(fēng)輪的運作，導致排煙不暢，散發(fā)出來(lái)的有毒油煙，大約是一根香煙的1000倍，比吸二手煙還可怕。

所以，別偷懶，定期清洗抽油煙機非常重要。

清理小竅門(mén)

如果油漬堆積過(guò)多，建議請專(zhuān)業(yè)的清潔師傅上門(mén)幫忙清理，他們有自己的清潔方法，雖然不能擦得跟新的一樣，但很多油污確實(shí)處理得比較干凈。

其實(shí)，最建議的還是每次用完抽油煙機之后，再花幾分鐘及時(shí)清理干凈。

空調：別忘了“頭頂”的清潔

死角：空調

主要污染物：灰塵、霉菌、螨蟲(chóng)等各種污染物

清潔頻率：夏季使用前、入秋停止使用之后

2017年中科院曾發(fā)表過(guò)一份報告，報告顯示，兩年沒(méi)有清洗過(guò)的空調，上面的細菌，每平方厘米多達39萬(wàn)單位，比馬桶還臟60倍！

之所以有這么多細菌、灰塵，其實(shí)罪魁禍首不是空調本身，而是空調的過(guò)濾網(wǎng)和散熱片。

當打開(kāi)空調時(shí)，空調內部就會(huì )開(kāi)始抽動(dòng)空氣，這些空氣中的灰塵、污垢會(huì )不斷跑進(jìn)過(guò)濾網(wǎng)和散熱片上，加上空調冷凝水造成的潮濕環(huán)境，于是便沉積了無(wú)數的細菌、PM2.5等各種污染物。

當有這么多細菌的空調一開(kāi)，里面積存的灰塵、螨蟲(chóng)和各種霉菌，馬上就會(huì )隨風(fēng)飛揚，吹多了，就很容易招來(lái)“空調病”，輕則頭暈乏力、感冒、發(fā)熱，重則可能會(huì )引起呼吸道感染等疾病，特別是體質(zhì)相對較差的老人、小孩更容易成為室內空氣污染的“受害者”。

所以，想要享受到健康的空調風(fēng)，最關(guān)鍵的一步，就是給空調去污。

清理小竅門(mén)

使用空調前，請及時(shí)清洗空調內部，保持風(fēng)管、過(guò)濾網(wǎng)、散熱片、回水管的清潔。

平時(shí)，打開(kāi)空調1～3個(gè)小時(shí)后要注意打開(kāi)窗戶(hù)，以排出室內空氣，讓室外空氣進(jìn)入室內進(jìn)行循環(huán)換氣，這樣才能降低室內空氣污染程度，減少病毒，從而降低感染的機率。

洗衣機：細菌易造成衣物二次污染

死角：洗衣機

主要污染物：細菌、灰塵、游離物等

清潔頻率：至少每三個(gè)月徹底清潔一次

很多人被皮膚瘙癢困擾不已，最后揪出的“真兇”竟是家中的洗衣機！

新洗衣機在使用半年后，就開(kāi)始附著(zhù)大量細菌。洗衣機的洗衣桶外面有個(gè)套桶，水會(huì )在兩個(gè)桶的夾層中間來(lái)回流動(dòng)，而夾層不容易清潔，時(shí)間長(cháng)了會(huì )附著(zhù)大量的致病菌，在夏季高溫、潮濕的環(huán)境下，病菌繁殖得更快。

清理小竅門(mén)

由于洗衣機經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，容易滋生病菌，建議擺放在家里的通風(fēng)處，用完最好敞開(kāi)通風(fēng)晾干，以減少病菌滋生。新買(mǎi)的洗衣機使用半年后，最好每隔三個(gè)月清潔一次。

洗衣機清洗過(guò)程并不復雜，加滿(mǎn)水和適量的專(zhuān)用洗滌劑，運轉3~5分鐘后關(guān)閉電源，浸泡1小時(shí)以上，再開(kāi)啟洗衣機運轉。

床上用品：長(cháng)期不換與菌同眠

死角：床上用品

主要污染物：細菌、螨蟲(chóng)、人體分泌物等

清潔頻率：至少每周徹底清潔一次

人的一生大約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，床上用品的清潔非常重要。人體的分泌物（如汗液、唾液、鼻涕等），還有從外界環(huán)境攜帶的灰塵、花粉等會(huì )黏附在床單、枕頭、枕巾上，成為細菌滋生溫床。

據報道，長(cháng)時(shí)間不清潔枕頭或使用同一個(gè)枕頭會(huì )滋生很多細菌、螨蟲(chóng)，這是很多人出現過(guò)敏癥狀的源頭！

清理小竅門(mén)

最好每周用55℃~65℃的熱水燙洗床單、枕巾等，并在陽(yáng)光下暴曬消毒。這樣可以除去附著(zhù)在床上用品表面的微小雜物、灰塵以及汗液等，一定程度還能殺死細菌和螨蟲(chóng)。

想要效果更好，還可以加一點(diǎn)消毒液，但是要徹底用清水漂洗干凈。否則，殘留的消毒液會(huì )對皮膚造成刺激。

除了以上這些，包括毛巾、牙刷、拖鞋、洗手液瓶、枕芯等，都需要經(jīng)常清潔或換新。在看似干凈的外表下，其實(shí)它們可能比馬桶還要臟！

打掃衛生是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，人的一生，待在室內的時(shí)間大約有80%～90%，保持室內環(huán)境的舒適和衛生，對我們的健康非常重要。