國家癌癥中心公布的中國癌癥數據，毫不意外乳腺癌依然是中國女性發(fā)病率最高的癌癥。

而大城市女性的乳腺癌發(fā)病率是小城市女性的差不多2倍。

文中指出，大城市女性的乳腺癌發(fā)病率更高，主要與城市女性壓力大、晚婚晚育、生活節奏快等有關(guān)，而熬夜也是乳腺癌高發(fā)的因素之一。

美國一項研究顯示：晚上熬夜或開(kāi)燈睡覺(jué)是導致女性患乳腺癌的因素之一。

匯總分析表明，長(cháng)期夜班工作與女性罹患癌癥（尤其是乳腺癌）整體風(fēng)險增加之間存在正相關(guān)關(guān)系。

在北美和歐洲，夜班工作與乳腺癌整體風(fēng)險增加32％有關(guān)。

但是，在一個(gè)特定的群體中癌癥風(fēng)險更高：夜班工作護士的乳腺癌風(fēng)險增加58％。

與早期研究一致，乳腺癌風(fēng)險也以一種劑量效應的方式升高。研究人員表示，女性夜班工作，每5年乳腺癌風(fēng)險就會(huì )增加3.3％。

這項研究于2018年1月8日在線(xiàn)發(fā)表于CancerEpidemiology，Biomarkers＆Prevention上。

研究人員表示，通過(guò)系統整合大量既往研究數據發(fā)現，夜班工作與女性常見(jiàn)的幾種癌癥呈正相關(guān)。鑒于世界范圍內輪班工作的普遍性以及沉重的公眾癌癥負擔，研究熱人員啟動(dòng)了這項研究，以引起公眾對這個(gè)問(wèn)題的關(guān)注，以便進(jìn)行更多的大型隊列研究來(lái)確認這些關(guān)聯(lián)。

乳腺癌是全球女性中診斷最多的癌癥，在發(fā)達地區發(fā)病率更高。這項研究結果可能有助于建立和實(shí)施有效的保護女性夜班的措施，長(cháng)期的夜班工作者應定期進(jìn)行體格檢查和癌癥篩查。

夜班情況

研究人員指出，現代社會(huì )生產(chǎn)力的需求要求越來(lái)越多的食品生產(chǎn)、娛樂(lè )、醫療和運輸行業(yè)的員工跨時(shí)區工作。這對健康帶來(lái)了巨大的不利影響。

歐盟第三次調查顯示，早在2000年，76％的員工經(jīng)常在正常工作時(shí)間以外工作。高達21.9％男性和10.7％女性表示接受夜班輪班工作，7％女性長(cháng)期進(jìn)行夜班工作。

200年的一項歐洲調查顯示，長(cháng)期加班是“靈活”工作時(shí)間最常見(jiàn)的形式，這與壓力、睡眠和社會(huì )心理健康的負面影響有關(guān)。

護士易受夜班影響

在所有女性為主的行業(yè)中，護士似乎是最容易受到夜班工作的致癌影響的。研究人員進(jìn)行的二次分析研究了女護士的長(cháng)期夜班工作和六種癌癥的風(fēng)險。研究表明，夜間護理也使胃腸癌風(fēng)險增加35％（OR，1.350），肺癌風(fēng)險增加28％（OR，1.280）。

研究人員表示，夜班工作的護士有醫學(xué)背景，更有可能接受疾病篩檢。另外一個(gè)可能的解釋是，這個(gè)人群癌癥風(fēng)險增加可能與夜班護理的工作要求有關(guān)，比如更密集的班次。

夜間工作導致晝夜節律紊亂和夜間褪黑激素分泌的抑制。短期來(lái)看，這會(huì )導致通常所說(shuō)的“時(shí)差反應”。癥狀包括睡眠障礙、消化困難、疲勞、情緒波動(dòng)、體力活動(dòng)減少。

從長(cháng)遠來(lái)看，晝夜節律紊亂和夜間褪黑激素抑制作為致癌物增加腫瘤發(fā)病率。晝夜節律紊亂也與心血管疾病以及神經(jīng)精神和內分泌系統疾病的風(fēng)險增加有關(guān)。

研究人員指出，對褪黑激素的影響可能在激素依賴(lài)性癌癥的性激素增加中起作用。研究人員說(shuō)，盡管夜班工作與女性患乳腺癌的風(fēng)險較高密切相關(guān)，但該研究發(fā)現，對于激素依賴(lài)女性的其它癌癥，如卵巢癌和子宮癌，沒(méi)有這種影響。

生活方式的改變，例如不規則的飲食時(shí)間，體力活動(dòng)減少和與工作有關(guān)的壓力，也可能導致癌癥風(fēng)險增加。

因此，對于護士、空姐等需要『值夜班女性』來(lái)說(shuō)，更是需要注意預防乳腺癌。

可以通過(guò)積極的有氧運動(dòng)和健康的飲食來(lái)降低患癌的風(fēng)險。

當然最有效的方式還是定期檢查，早預防，早發(fā)現！

根據指南推薦：25歲以上的女性每年需要做一次乳腺B超的檢查。

而40歲以上的女性每年建議做一次乳腺B超加乳腺鉬靶的檢查。

平時(shí)推薦在月經(jīng)結束后7-10天左右做乳房的自檢。

如果發(fā)現有乳房的包塊、乳頭溢液等異常情況，應馬上到正規醫院乳腺科進(jìn)行就診。