脾胃這個(gè)問(wèn)題，真可以說(shuō)是老生常談，但每次細細琢磨下來(lái)，卻能發(fā)現它與身體的諸多方面都存在著(zhù)關(guān)聯(lián)。

作為人體的「后天之本」，少了脾胃的正常運轉，絕大部分的身體機能都沒(méi)法正常運轉。在中醫婦科學(xué)的領(lǐng)域里，月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳這些女性特有的生理表現，歸根到底，都需要脾胃作為重要角色出現。

今天，我們就一起來(lái)探討下脾胃健康與月經(jīng)狀態(tài)這個(gè)問(wèn)題。

脾與胃

脾與胃位居中焦,一臟一腑，一表一里，一陰一陽(yáng)，一升一降，相輔相成，密不可分。

脾胃之性，歸屬于五行中的「土」。中醫認為，土為萬(wàn)物之母，是萬(wàn)物生長(cháng)、發(fā)育的根本。

月經(jīng)這個(gè)生理現象，我們用一種簡(jiǎn)單粗暴的思路來(lái)理解，就是女性生殖系統的「辭舊迎新」。這個(gè)過(guò)程，需要以血作為載體，并且依靠氣作為推動(dòng)力才能實(shí)現。而氣血的生成，都離不開(kāi)脾胃對飲食的運化、對營(yíng)養物質(zhì)的傳輸。正如《景岳全書(shū)·婦人規》中所講：「經(jīng)血為水谷之精氣……凡其源源而來(lái)，生化于脾……婦人則上為乳汁，下歸血海而為經(jīng)脈」。

脾胃虛弱，自然會(huì )氣血虧虛。對于月經(jīng)而言，就如同原材料缺乏，無(wú)法生成充足的血液帶著(zhù)脫落的子宮內膜一起排出體外；或者是推動(dòng)力不足，該出的都出不來(lái)，或者排出得特別慢。總結起來(lái)，也就是月經(jīng)延后、少經(jīng)甚至是閉經(jīng)的情況了，而且此時(shí)月經(jīng)顏色多半比較淡。

可是，只實(shí)現了「流出來(lái)」這個(gè)步驟，還遠遠不夠。血液的流動(dòng)，就跟馬路上行駛的車(chē)子一樣，需要遵守規則，不能毫無(wú)章法地胡亂運行，更不能一個(gè)勁地流、停都停不下來(lái)。

這個(gè)時(shí)候，就離不開(kāi)脾對血液的統領(lǐng)和固攝作用了。氣對于血而言，除了推動(dòng)之外，還可以起到引導、把控的作用。脾之氣，性質(zhì)為上升，展開(kāi)來(lái)說(shuō)，就是借助上升的力量，盡可能地把運化所得的精華物質(zhì)留存于體內。

所以，脾氣充盈，那么血流也就會(huì )規規矩矩的不亂來(lái)，該流多少就是多少，點(diǎn)到為止；脾氣虛弱，想行使一點(diǎn)權力都力不從心，血流自然會(huì )胡亂運行，想停都停不住。對應到月經(jīng)上，也就是月經(jīng)量大，或者淋漓不盡的情況。

還有一點(diǎn)需要注意的是，脾在人體水液代謝的過(guò)程中有著(zhù)不可或缺的地位。如果脾運化水濕的功能失常，必然導致水液在體內的停滯，而產(chǎn)生水濕、痰飲等病理產(chǎn)物，甚則形成水腫。

對應到婦科，會(huì )伴隨而來(lái)兩方面的問(wèn)題。一是在經(jīng)期時(shí)出現的浮腫或腹瀉，二是各種各樣的帶下病，比如白帶過(guò)多、異味、清稀或粘稠，以及一些婦科炎癥等等。

問(wèn)題又來(lái)了，到底是那些因素導致脾胃受損，繼而影響到月經(jīng)質(zhì)量了呢？

脾胃的幾大「仇人」

生冷瓜果（水果，瓜類(lèi)，冷食，冷飲，未做熟的食物）

肥甘厚膩（甜食，糕點(diǎn)，肥膩，味道過(guò)于厚重的食物等）

吃的太多、太雜

饑一頓飽一頓的飲食習慣

補養不及時(shí)/補養過(guò)頭，形成積滯

久坐久臥不運動(dòng)

思慮過(guò)多，愛(ài)生悶氣

過(guò)度勞累，不好好休息

保暖措施不到位，暴露腰腹