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痛風(fēng)發(fā)作的7大誘因,其實(shí)你都可以避免!

2018-05-24 來(lái)源:華醫網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:上床睡覺(jué)時(shí)還好好的,后半夜卻因腳痛醒來(lái),而且越來(lái)越重,關(guān)節紅、腫、熱、痛,嚴重者還可出現頭痛、發(fā)熱、白細胞升高等全身癥狀……這不是感染,而是折磨著(zhù)一大批人的痛風(fēng)(急性痛風(fēng)性關(guān)節炎)。

生活中容易誘發(fā)痛風(fēng)的那些原因,小伙伴們記得“繞行”哦!

目前,我國高尿酸血癥患者接近1.7億,發(fā)病率超過(guò)13%。同時(shí),痛風(fēng)病人也已超過(guò)7800萬(wàn),且發(fā)病年齡正逐步趨向年輕化。
 
上床睡覺(jué)時(shí)還好好的,后半夜卻因腳痛醒來(lái),而且越來(lái)越重,關(guān)節紅、腫、熱、痛,嚴重者還可出現頭痛、發(fā)熱、白細胞升高等全身癥狀……這不是感染,而是折磨著(zhù)一大批人的痛風(fēng)(急性痛風(fēng)性關(guān)節炎)。大部分的痛風(fēng)急性發(fā)作是由于血尿酸迅速波動(dòng)所致,今天,我們來(lái)聊聊生活中容易誘發(fā)痛風(fēng)的那些原因,小伙伴們記得“繞行”哦!
 
一、飲酒
 
無(wú)論是白酒、啤酒,還是黃酒、洋酒,都一樣,統統要遠離!因為乙醇進(jìn)入體內會(huì )導致血尿酸濃度快速升高,還會(huì )提供嘌呤原料。
 
二、著(zhù)涼
 
關(guān)節著(zhù)涼時(shí),關(guān)節局部溫度降低,血液中的尿酸容易在關(guān)節析出形成尿酸鹽結晶而誘發(fā)痛風(fēng)。醉酒后著(zhù)涼是痛風(fēng)發(fā)作的最常見(jiàn)誘因。
 
三、暴食
 
一次性攝入大量的高嘌呤食物,比如肝、腎等動(dòng)物內臟,海鮮、牛羊肉等肉食,可使血尿酸快速升高。此外,肉湯中嘌呤含量大,高危!
 
四、疲勞及作息紊亂
 
疲勞和作息紊亂導致機體能量消耗殆盡、代謝產(chǎn)物堆積和機體內環(huán)境變化,同時(shí)也會(huì )導致體內尿酸的代謝受到影響,進(jìn)而增加痛風(fēng)危險。
 
五、被動(dòng)吸煙
 
周?chē)私?jīng)常吸煙者發(fā)生痛風(fēng)的風(fēng)險性比周?chē)瞬怀N鼰熣咭撸湓蚩赡苁潜粍?dòng)吸煙者機體負擔加重,從而增加痛風(fēng)發(fā)作的危險性。
 
六、關(guān)節損傷
 
劇烈運動(dòng)、走路過(guò)多等導致下肢關(guān)節慢性損傷,關(guān)節液中白細胞增多,尿酸刺激白細胞產(chǎn)生炎性細胞因子,導致無(wú)菌性炎癥發(fā)作,誘發(fā)痛風(fēng)。
 
七、不愛(ài)喝水
 
體內的尿酸主要通過(guò)腎臟隨尿液排出,多喝水才能產(chǎn)生足夠多的尿液。同時(shí),痛風(fēng)發(fā)作期間也要注意多喝水,這對縮短痛風(fēng)發(fā)作時(shí)間有幫助。
 
需要提醒的是,非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物使血尿酸濃度快速降低,痛風(fēng)石表面溶解,釋放出針狀尿酸鹽結晶,也會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)發(fā)作時(shí),原來(lái)規律使用降尿酸藥者,繼續使用;原來(lái)沒(méi)有規律使用降尿酸藥者,等痛風(fēng)發(fā)作消失一周以上再啟動(dòng)藥物降尿酸治療。
 
小貼士

哪些人更容易患痛風(fēng)
 
1.從性別上講,男性比女性更易患痛風(fēng),男女比例可達20:1。
 
2.從年齡上講,年齡大的人比年輕的人易患痛風(fēng),通常痛風(fēng)的發(fā)病年齡在45歲左右。
 
3.從體重上講,肥胖人士更易患痛風(fēng),尤其是不愛(ài)運動(dòng)、進(jìn)食肉類(lèi)蛋白質(zhì)較多、營(yíng)養過(guò)剩的。
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