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玩手機超半小時(shí)竟會(huì )帶來(lái)這種煩惱!9妙招幫你輕松解決

2018-04-26 來(lái)源:聚焦新藥醫療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)不只是長(cháng)時(shí)間玩手機容易導致口臭,現在低頭族群體越來(lái)越大,上到中老年人,下到中小學(xué)生,都在用手機網(wǎng)購、看電視劇、打麻將、打游戲等等,更容易出現口臭。

玩手機超過(guò)半小時(shí)會(huì )口臭。據日本news-postseven新聞網(wǎng)報道,日本口腔專(zhuān)家中城基雄表示,人們看手機時(shí)會(huì )低頭,這種姿勢會(huì )減少唾液分泌。

同時(shí),如果看手機時(shí)與誰(shuí)也不說(shuō)話(huà),下顎不動(dòng)也無(wú)法刺激唾液分泌。唾液不足的狀態(tài)如果維持30分鐘,引起口臭的細菌就會(huì )增加,從而導致口臭。
 
其實(shí)不只是長(cháng)時(shí)間玩手機容易導致口臭,現在低頭族群體越來(lái)越大,上到中老年人,下到中小學(xué)生,都在用手機網(wǎng)購、看電視劇、打麻將、打游戲等等,更容易出現口臭。
 
口腔出現異味的幾方面因素
 
口腔疾病
 
比如齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等患口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
 
不注意口腔衛生
 
早晚不刷牙,吸煙、飲酒、喝咖啡,以及吃了蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激物,或吃了臭豆腐、臭鹽蛋等具有臭味的食物,也會(huì )引起口臭。
 
有消化道疾病
 
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。而且,導致許多胃病的幽門(mén)螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。其原因就是幽門(mén)螺桿菌直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。
 
如今,因生活方式不當,成為口臭的另一大誘因,卻往往容易被人忽視。
 
9個(gè)妙招徹底除口臭
 
生吃食物,喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。
 
小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長(cháng)。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
 
豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。
 
苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣
 
避免吃糖和精制碳水化合物。此類(lèi)食物不僅會(huì )導致齲齒,而且會(huì )使胃腸道酵母及有害微生物大增。
 
藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專(zhuān)家建議,進(jìn)餐時(shí)服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。
 
嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
 
單吃水果。水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。
 
勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線(xiàn)清潔牙縫也很重要。另外,應該定期看牙醫。發(fā)現牙病,應及早治療。
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