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別總欺負老實(shí)人,一旦情緒爆發(fā)后果會(huì )很?chē)乐兀?/h1>
2018-04-19 來(lái)源:家庭醫生報  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些人從小覺(jué)得自己很普通,也無(wú)明顯的過(guò)人之處,容易被忽略和遺忘。為在集體中尋找到一定的歸屬感讓自己安心,避免因為分歧過(guò)大而引發(fā)沖突,習慣于犧牲自己的一部分利益來(lái)?yè)Q取與他人的和平共處。

生活中從來(lái)不缺乏老實(shí)人,他們就像橡皮糖,任人揉捏都不會(huì )有任何反抗。

實(shí)際上,老實(shí)人不是沒(méi)有脾氣,遇到不順心的時(shí)候,也會(huì )有各種感受和想法。只是礙于面子,他們把不快和不滿(mǎn)往肚子里咽,將各種消極情緒壓抑起來(lái),強顏歡笑來(lái)示人。

他們?yōu)槭裁戳晳T壓抑自己的情緒呢?

不知道如何表達負性情緒

有的人情緒感受,如餓了、煩了,或內心有了悲傷痛苦的事情,從小不被父母重視或在意,逐漸地,他認為情緒對自己沒(méi)有什么價(jià)值,自然不必理會(huì ),更不用知道該如何恰當地表達。當情緒感受特別強烈時(shí),會(huì )努力轉移視線(xiàn),竭力忘掉或說(shuō)服自己。

安全感不足帶來(lái)的情緒否認

有些人在成長(cháng)過(guò)程中,沒(méi)有和主要的撫育者建立起穩定而親密的依戀關(guān)系。撫育者不希望孩子用情緒來(lái)表達需要,認為這是懦弱無(wú)能的表現。因為需要得到照顧,孩子不得不否認自己的情緒,不敢把對撫育者的不滿(mǎn)表達出來(lái),而努力去營(yíng)造一種“我有好父母”的感受。盡管在他內心深處,有一個(gè)“壞家長(cháng)”的直觀(guān)感受。

取悅他人來(lái)維護一種人際和平

有些人從小覺(jué)得自己很普通,也無(wú)明顯的過(guò)人之處,容易被忽略和遺忘。為在集體中尋找到一定的歸屬感讓自己安心,避免因為分歧過(guò)大而引發(fā)沖突,習慣于犧牲自己的一部分利益來(lái)?yè)Q取與他人的和平共處。

情緒轉移到更為安全的地方

一些人在職場(chǎng)和外部人際關(guān)系中,經(jīng)常顯得和藹可親,不計較肯吃虧,人緣較好。實(shí)際上,他只是將好情緒和好臉色給了外人;回到家,則卸下偽裝的人格面具,將真面目擺在了家人面前。他這樣做是認為,在家發(fā)脾氣比在外面更安全,不容易遭受反擊。

從上面的分析可以看出,老實(shí)人所謂的好脾氣實(shí)際上是對憤怒情緒的刻意壓制。也正是因為這種壓抑的情緒和感受得不到正確釋放,日積月累到達了極限,或許一件小事,也會(huì )成為“壓死駱駝的最后一根稻草”,釋放出的破壞性能量的強度和持續時(shí)間,可能會(huì )讓周?chē)娜苏痼@。

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