下肢靜脈曲張，是可以康復的

2017-11-23 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：久站，久坐都是因為足部的體位長(cháng)時(shí)間低于身體水平位置，在睡覺(jué)的時(shí)候用被褥墊高腳睡，能減輕靜脈瓣的壓力，也有助于靜脈血有效回流心臟，延緩靜脈曲張的進(jìn)程。

　　久坐久站的你，是否老樹(shù)根盤(pán)腳了，還是只是幾條"蚯蚓"長(cháng)居在小腿上。不管是哪種現狀，這些樹(shù)根、蚯蚓都是你的靜脈血管出現了毛病導致的，眼看是不會(huì )出現什么大毛病，但是時(shí)間長(cháng)了你會(huì )發(fā)現，這些靜脈群會(huì )導致你出現皮炎、濕疹甚至潰瘍、腳踝關(guān)節腫脹、走路步伐沉重、墜脹乏力等。這些繼發(fā)的癥狀都不得不使你求醫。事實(shí)上，在人為的干預下，下肢靜脈曲張是可以自愈的。

　　靜脈曲張是怎么造成的？我們來(lái)看看以下的兩類(lèi)人群

　　造成靜脈曲張在解剖學(xué)上可以這樣的解釋?zhuān)捎谥亓ψ饔玫挠绊憽?/p>

　　1.我們常見(jiàn)的老師、售貨員、交警、醫生等職業(yè)人群就是靜脈曲張的高發(fā)人群，長(cháng)時(shí)間的站立會(huì )使血液一直受重力影響"壓"在瓣膜上。迫使靜脈瓣高強度工作，防止血液回流，但是靜脈瓣長(cháng)期承受過(guò)度的壓力，逐漸松弛，不能緊密關(guān)閉，而形成返流。血液反流，同時(shí)末端的血液繼續上輸，導致血管中的血液量累積得越來(lái)越多，靜脈曲張來(lái)容納血液。靜脈曲張一旦形成，逆流的血液將逐漸變多，容易讓靜脈變得更加曲張，所以此病是進(jìn)行性發(fā)展，不經(jīng)過(guò)人為干預，極少有自愈傾向。

　　2.孕婦也是發(fā)生靜脈曲張的危險人群。懷孕時(shí)體內荷爾蒙改變，血液量增長(cháng)20%以上；胎兒和增大的子宮壓迫下肢靜脈血液回流的通道、妊娠期體重增加，腿部靜脈承受的壓力增大，造成血液回流不暢，血液"堵車(chē)"在靜脈里就很容易發(fā)生了。

　　靜脈曲張，我們可以怎么省心的干預？

　　1.醫用彈力襪

　　可能很多妹子都會(huì )穿過(guò)彈力襪，不過(guò)并不是醫用也不是用于治療靜脈曲張的，而是用來(lái)瘦腿，其實(shí)彈力襪對于瘦腿的功效不大明顯，但是緊緊繃住曲張的靜脈，阻止血液逆流，可以起到治療靜脈曲張的作用。

　　2.休息時(shí)抬腳

　　久站，久坐都是因為足部的體位長(cháng)時(shí)間低于身體水平位置，在睡覺(jué)的時(shí)候用被褥墊高腳睡，能減輕靜脈瓣的壓力，也有助于靜脈血有效回流心臟，延緩靜脈曲張的進(jìn)程。

　　3.生命在于運動(dòng)

　　多走路、多運動(dòng)也是一個(gè)有效的方法，走路、跑步、跳躍的時(shí)候，下肢的肌肉不斷地收縮-舒展-收縮，這樣不斷地擠壓靜脈也可以促使血液往心臟流動(dòng)并且阻止逆流，從而起到"肌肉泵"的作用。