三七是僅生長(cháng)于我國的珍貴中藥材，功效廣泛且沒(méi)有副作用，因此具有極高的藥用價(jià)值。三七是好東西，該吃的時(shí)候不要吝嗇，不該吃的時(shí)候不要碰，吃的恰當對身體最好！

　　什么情況下要吃三七

　　三高

　　長(cháng)期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。

　　心、腦血管疾病

　　對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

　　經(jīng)常應酬

　　經(jīng)常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過(guò)量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。

　　久坐

　　現在多為電腦辦公，在電腦前有時(shí)一坐就是一天，血液循環(huán)受阻。三七可以活血化淤，能夠改善血液循環(huán)、增加血液氧氣的功效，特別適合久坐人群。

　　嚴重氣滯血瘀

　　對于內分泌失調，皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群，食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏。

　　免疫力低下

　　體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。

　　貧血

　　熟服三七能夠促進(jìn)造血，為身體補充血液，長(cháng)期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

　　易疲勞

　　學(xué)習或工作壓力大、長(cháng)期用腦過(guò)度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

　　戶(hù)外運動(dòng)

　　運動(dòng)愛(ài)好者、室外勞動(dòng)者容易意外創(chuàng )傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

　　什么情況下不要吃三七

　　月經(jīng)期間

　　三七粉是活血化瘀的第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)。

　　懷孕期間

　　這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果。所以，如果是看望產(chǎn)婦，熟三七粉會(huì )是不錯的伴手禮。

　　感冒期間

　　三七粉性溫，感冒期間服用三七粉容易加重感冒癥狀，不利于身體恢復，所以感冒期間可以暫時(shí)停服三七粉。

　　三七是我國中醫藥史上一枚璀璨的明珠，長(cháng)期服用對人體的好處十分明顯，一般服用1-3個(gè)月就會(huì )有明顯改變。