一道甜湯，止咳潤肺

2017-10-20 來(lái)源：養生正道標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：鮮百合50克，梨1個(gè)（切成小片、去核），加入500毫升水中大火煮沸后換成小火，再熬上半小時(shí)，最后加蜂蜜50毫升攪勻。每天可以分早晚兩次喝，也可以當茶一天內喝完，其中的梨和百合可以吃掉。開(kāi)始喝了之后三五天內就會(huì )見(jiàn)效。

　　也許各位身邊的親戚朋友里，有人到了秋天就會(huì )咳嗽，有的人甚至年年秋天都是這樣，這其實(shí)跟肺燥有關(guān)。有的人不止是到了秋天就咳嗽，容易口渴，還會(huì )感覺(jué)皮膚很干，這都是有“燥”的提示。

　　「去年秋天，我跟一個(gè)朋友，我們兩家人一起開(kāi)車(chē)到郊縣游玩。八個(gè)人坐在一輛別克商務(wù)車(chē)上，朋友的愛(ài)人咳了大半路。朋友說(shuō)：“你就不能忍忍，別把孩子都給傳染了。”

　　我當時(shí)聽(tīng)了說(shuō)：“傳染倒不會(huì )，她這咳嗽是跟秋天天氣干燥有關(guān)。”

　　朋友愛(ài)人聽(tīng)了連忙把我的話(huà)茬兒接過(guò)來(lái)了：“是呀，我每年都是這樣。我也覺(jué)得跟秋燥有關(guān)，我的臉上很干，有時(shí)候還會(huì )掉點(diǎn)皮屑。”」

　　之后玩了一天，大家都非常開(kāi)心。下午五點(diǎn)多回到家，我請他們到我家稍作休息。在家里我又給朋友的愛(ài)人詳細地做了診查，發(fā)現她還有大便秘結等癥狀，所以的確是肺燥咳嗽。我跟朋友的愛(ài)人說(shuō)，咳嗽、臉干、便秘等癥狀都跟肺燥有關(guān)。如果不治的話(huà)，時(shí)間長(cháng)了還會(huì )形成慢性咳嗽，那時(shí)候治起來(lái)就麻煩了，因此要趁現在趕緊治。

　　雪梨百合潤肺湯

　　鮮百合50克，梨1個(gè)（切成小片、去核），加入500毫升水中大火煮沸后換成小火，再熬上半小時(shí)，最后加蜂蜜50毫升攪勻。每天可以分早晚兩次喝，也可以當茶一天內喝完，其中的梨和百合可以吃掉。開(kāi)始喝了之后三五天內就會(huì )見(jiàn)效。

　　朋友愛(ài)人吃了三天，就說(shuō)已經(jīng)不咳了。我告訴她，繼續再吃上一周，皮膚干燥、便秘等癥狀都會(huì )有改善。一周后，朋友的愛(ài)人說(shuō)，果然如此，真是厲害，一個(gè)小食療方就把她幾年的咳嗽治好了。

　　案例分析

　　肺燥咳嗽，多與秋天燥邪傷肺有關(guān)，秋冬季都會(huì )有。百合燉梨水，想必很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。這里面梨是潤燥的常用食物，就不多說(shuō)了。中醫上講百合有潤肺止咳、養心安神的作用，營(yíng)養學(xué)里分析它除了含有鈣、磷、鐵、維生素等多種營(yíng)養元素之外，還含有一些特殊的營(yíng)養成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合起來(lái)，營(yíng)養滋補的功效非常明顯，而且還可以預防秋天因為干燥引起的很多病。

　　但是，這個(gè)方子的特別之處是我在其中加了蜂蜜，這里我為什么要加蜂蜜呢？原因很簡(jiǎn)單，蜂蜜也可以潤燥，而且它還有個(gè)功效—通大腸。中醫上講“肺與大腸相表里”，所以上面我那位朋友的愛(ài)人除了肺燥咳嗽外，還有便秘。

　　上面這個(gè)方子，三種食材合用，潤肺除燥、瀉火通便，身體上下通暢，燥邪自然可去。