這5種病你誤解多年

　　1.骨刺（骨質(zhì)增生）

　　骨質(zhì)增生，俗稱(chēng)骨刺。臨床上病人對骨質(zhì)增生存在恐懼心理，千方百計地消除骨刺，但往往事與愿違，徒增煩惱。

　　這是對骨質(zhì)增生不了解造成的。

　　首先骨質(zhì)增生不是病，是一種退變表現，如同人老了頭發(fā)變白、皮膚松弛、出現老年斑一樣，都是正常自然規律的表現。

　　其次骨質(zhì)增生一般不會(huì )引起癥狀，它一般不會(huì )引起疼痛或功能問(wèn)題，往往是在體檢拍片過(guò)程中發(fā)現了骨質(zhì)增生。

　　骨質(zhì)增生與疼痛癥狀不是正比關(guān)系，更不是一種病。

　　臨床上許多患者因為服藥后骨質(zhì)增生沒(méi)有消失或變小而就醫，白白增加了經(jīng)濟和心理負擔。

　　2.子宮肌瘤

　　“子宮肌瘤”這個(gè)詞實(shí)在太容易讓人聯(lián)想到癌癥了。其實(shí)，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤多數是良性的。

　　子宮肌瘤也是婦科體檢的“常客”，幾乎三分之一的媽媽級人物都會(huì )遇到。

　　有些小肌瘤不但沒(méi)有任何癥狀，甚至連婦科檢查也難以覺(jué)察，偶爾做B超才發(fā)現。

　　如果肌瘤比較小，患者無(wú)明顯癥狀，而且查過(guò)肌瘤無(wú)惡變征象，只要定期隨診觀(guān)察即可。

　　但是如果單個(gè)子宮肌瘤直徑超過(guò)0.85cm，屬于比較嚴重的情況，最好及時(shí)手術(shù)切除。

　　3.宮頸糜爛

　　宮頸糜爛曾經(jīng)是一個(gè)困擾了很多女性的一個(gè)疾病，去做體檢，幾乎是十有八九會(huì )被診斷為宮頸糜爛。

　　“糜爛”一詞威力巨大，第一次聽(tīng)到“宮頸糜爛”這個(gè)詞，腦中已經(jīng)腦補出“宮頸開(kāi)始慢慢潰爛、發(fā)臭，進(jìn)而波及整個(gè)子宮”的可怕畫(huà)面。

　　其實(shí)，這只是醫學(xué)名詞史上一個(gè)大失誤。

　　宮頸柱狀上皮異位屬正常生理現象，沒(méi)有什么特殊的臨床表現。

　　如果有白帶增多、發(fā)黃，有異味時(shí)，則是宮頸炎癥的表現。

　　宮頸柱狀上皮異位不需要進(jìn)行任何治療，但對于有癥狀的宮頸炎，需要進(jìn)行治療。

　　4.乳腺增生

　　乳腺增生癥是女性最常見(jiàn)的良性疾病，既不是腫瘤，也不屬于炎癥。

　　從組織學(xué)表現看是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關(guān)。

　　有些人在體檢時(shí)查出有乳腺增生病，自已也摸到乳腺上有些小腫塊，同時(shí)還伴有疼痛，于是擔心這些小腫塊會(huì )發(fā)展成乳腺癌。

　　其實(shí)有乳腺增生的人不必緊張，只要注意舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，再做一些必要的治療，癥狀就可以緩解。

　　只有極少數的乳腺增生病可以發(fā)生癌變，但也不必緊張，只要提高警惕，定期去醫院檢查，及早發(fā)現癌前期病變，及時(shí)處理就可以。

　　5.盆腔積液

　　盆腔積液是一種表現而不是一種疾病，確切地說(shuō)是影像學(xué)對盆腔內液體的一種描述。

　　因為盆腔是身體的最低點(diǎn)，很多肚子里面的水，一旦產(chǎn)生就會(huì )積到這里，這種生理性的積液，根本不需要進(jìn)行任何的治療。

　　現在很多醫院，在盆腔積液這個(gè)問(wèn)題上，做了過(guò)度治療包括采用輸液、理療這些方式，都是沒(méi)有必要的。

　　如果伴隨有一些炎癥的情況，比如有盆腔炎而導致的盆腔積液，同時(shí)伴有發(fā)燒、肚子痛等表現的時(shí)候，我們需要針對于炎癥進(jìn)行治療。

　　出現這些情況要注意

　　一些聽(tīng)起來(lái)可怕的疾病，實(shí)際上對健康并沒(méi)有太大影響，但生活中也有一些癥狀就是疾病的信號。

　　當出現這些癥狀時(shí)，應該提醒自己要注意身體健康了。

　　1.突然夠不到架子的頂層

　　一個(gè)人從40歲開(kāi)始，每十年的身高大約會(huì )降低1.27厘米，如果在一年之內身高已經(jīng)降低超過(guò)一英寸那么拿東西也會(huì )覺(jué)得非常費勁。

　　這個(gè)時(shí)候應該要到醫院里面去檢查一下是否患上了骨質(zhì)疏松癥。

　　2.躺下時(shí)上氣不接下氣

　　心臟出了問(wèn)題的一種表現是，患者躺著(zhù)感覺(jué)呼吸困難，坐著(zhù)或半臥著(zhù)時(shí)感覺(jué)呼吸更順暢。

　　心肺功能不全的人也往往必須端坐著(zhù)才舒服。

　　3.晚上汽車(chē)大燈導致眼花繚亂

　　這很有可能與白內障有一定的聯(lián)系，所以應該到眼科進(jìn)行一番徹底的檢查。

　　平時(shí)如果有在太陽(yáng)強光的照射下感到非常不舒服的話(huà)，也應該去眼科進(jìn)行檢查。

　　4.提重物手臂乏力

　　提重物感覺(jué)手臂乏力可能是連接手臂與肩胛骨的韌帶和肌肉拉傷所致，建議看骨科，必要時(shí)手術(shù)。

　　5.彎腰無(wú)法觸摸腳趾

　　除小腿和背部肌肉缺乏鍛煉外，彎腰無(wú)法摸到腳趾也可能是心臟病的癥狀。

　　身體越靈活，心血管越健康。彎腰摸不到腳趾的人動(dòng)脈硬化危險更大。

　　生活中怎樣遠離疾病

　　1.保持樂(lè )觀(guān)的情緒，經(jīng)常和家人、朋友相處

　　保持一個(gè)積極、樂(lè )觀(guān)的情緒可以讓大腦分泌出有利的化學(xué)物質(zhì)，激活人體免疫功能，抑制病原微生物的生長(cháng)。

　　笑能增加血液和唾液中的免疫細胞及抗體的數量，緩解疲勞，讓你更不容易得病。

　　和朋友、家人相處能降低患感冒的幾率，擁抱、撫摸等身體接觸能使人體的免疫細胞更加活躍。

　　2.充足的睡眠，適量的運動(dòng)

　　在人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)后免疫系統開(kāi)始活躍工作起來(lái)，分泌出大量與代謝和免疫有關(guān)的激素。

　　因此，充足的睡眠不僅可消除疲勞，還能有效提高身體免疫力。

　　適量運動(dòng)可改善人體的神經(jīng)系統、內臟器官、運動(dòng)系統和骨骼等，讓身體保持健康。

　　3.均衡飲食，盡可能做到食物多樣化

　　人體想要保持健康，就必須從食物中獲取各種營(yíng)養。

　　營(yíng)養專(zhuān)家推薦的飲食方法為：葷素合理搭配，盡可能做到食物的多樣化。

　　除了一些熟知的富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類(lèi)和維生素的水果蔬菜要多吃外，一些對提升免疫力有利的食物，也可適當多吃：

　　部分藥食同源中草藥：黃芪、枸杞、茯苓等。

　　富含硒的食物：魚(yú)子醬、海參、干蘑菇、豌豆、青魚(yú)等；

　　富含抗氧化劑的食物：蜂蜜水、姜水、檸檬水等；

　　4.日常生活中的一些小習慣

　　曬太陽(yáng)。可增強血液循環(huán)，提高造血功能，有益于脾胃健康。

　　做按摩。堅持按摩，人體的免疫細胞會(huì )增加，免疫功能也將得到改善。

　　多用腦。積極的思維活動(dòng)能提高免疫力，部分健腦活動(dòng)可刺激免疫細胞的活動(dòng)。

　　講衛生。保持良好的口腔環(huán)境，每天早晚認真刷牙，減少“病從口入”的機會(huì )。