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你好，你所描述的癥狀比較模糊，不能明確診斷。現代人壓力大，飲食、休息及睡眠不規律。容易患有肛腸疾病。建議保持肛門(mén)部清潔、干燥。保持大便柔軟、通常。合理作息時(shí)間，避免久坐、久站。如果條件允許建議便后溫水坐浴。建議就診專(zhuān)業(yè)的肛腸外科，以明確診斷。謝謝你的咨詢(xún)。