成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 健康頭條 > 益生菌是什么?5個(gè)問(wèn)題讓你輕松了解!

益生菌是什么?5個(gè)問(wèn)題讓你輕松了解!

2017-07-29 來(lái)源:保健時(shí)報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:何謂益生菌?國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界普遍認(rèn)可的定義是:益生菌系一種對(duì)動(dòng)物有益的細(xì)菌,它們可直接作為食品添加劑服用,以維持腸道菌叢的平衡。

  關(guān)于益生菌,你該了解的5個(gè)問(wèn)題

  自上世紀(jì)90年代初以來(lái),形形色色的“益生菌”類(lèi)保健品風(fēng)靡,其中包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多種益生菌的口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最新研究發(fā)現(xiàn),飯后服用益生菌更有利于活菌發(fā)揮效用。

  1.如何飲用

  當(dāng)溫度超過(guò)40℃時(shí),益生菌會(huì)逐漸進(jìn)入衰亡階段。因而,最好是在2℃~10℃的冷藏條件下取出后直接食用。

  2.含有益生菌的常見(jiàn)藥有哪些

  市面上主要含有益生菌類(lèi)的藥物媽咪愛(ài)、金雙岐、合生元、培菲康等,主要包含的是人體腸道內(nèi)的益生菌,合理補(bǔ)充可以有效恢復(fù)腸道菌群平衡。服用時(shí)要注意:不能和抗生素合用,冷藏保存,用涼開(kāi)水或溫開(kāi)水送服。

  3.喝多少才夠

  一般每天喝1瓶(約100毫升,以每瓶100億個(gè)活性乳酸菌計(jì))活性乳酸菌乳飲品就能滿(mǎn)足人體所需。

  4.如何保存

  一般保質(zhì)期在1個(gè)月以?xún)?nèi),冷藏溫度控制在2℃~10℃。建議放入冰箱保鮮層,避免在溫度太高或者直射光下保存。

  5.幼兒、孕婦適合補(bǔ)充益生菌嗎

  一般出生3個(gè)月后的嬰幼兒即可開(kāi)始逐漸補(bǔ)充一些含有益生菌的乳制品。孕期容易便秘,補(bǔ)充益生菌也是非常有幫助的。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
南宫市| 曲松县| 琼海市| 蓬莱市| 于都县| 兴化市| 巴彦县| 富川| 葵青区| 阿合奇县| 基隆市| 临邑县| 祁门县| 滨州市| 平安县| 宣汉县| 苍山县| 托里县| 柳州市| 黔东| 湖北省| 壶关县| 泌阳县| 西林县| 于田县| 杭锦旗| 东宁县| 兰考县| 巴东县| 兴仁县| 石阡县| 德阳市| 屏山县| 宁南县| 眉山市| 祁东县| 芦溪县| 甘南县| 交口县| 临沧市| 宁国市|