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夏天的排濕養血之王

2017-05-25 來(lái)源:微山縣家庭醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為人經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天,體內積聚的病氣會(huì )比較多。夏天炎熱,人體腠理是開(kāi)放的,體內陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶,既能補體內陽(yáng)氣之虛以溫中,又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內經(jīng)》“春夏養陽(yáng)”的宗旨。

  夏天到了,估計很多人都知道要喝綠豆湯了。其實(shí),夏天還是喝姜棗茶最好的時(shí)候,喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光。

  立夏后

  喝姜棗茶最好的時(shí)間到了

  從立夏到三伏前一天的這階段,是喝姜棗茶最好的時(shí)候!為什么呢?

  因為人經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天,體內積聚的病氣會(huì )比較多。夏天炎熱,人體腠理是開(kāi)放的,體內陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶,既能補體內陽(yáng)氣之虛以溫中,又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內經(jīng)》“春夏養陽(yáng)”的宗旨。

  這道茶從立夏開(kāi)始一直喝到三伏的頭一天,基本上就能把體內的病氣驅光了,這樣整個(gè)夏天就會(huì )好過(guò)很多。而且,天熱以后脾胃比較虛寒,提前用姜棗補補脾胃,夏天會(huì )過(guò)得舒服一些。

  姜棗茶制作配方

  姜棗茶的做法很簡(jiǎn)單:把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

  大棗:具有補中益氣,養血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過(guò),因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。

  生姜:它能使血管擴張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開(kāi)。生姜祛病保健的方法由來(lái)已久,這樣不但能把身體多余的熱帶走,同時(shí)還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

  枸杞:《本草綱目》中說(shuō)“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。”具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。

  姜棗茶(2杯的量)

  紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的),另外紅棗要去核。

  加適量水,煮成淡紅色即可。體寒怕冷,可以多加幾粒花椒,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。

  以上是2杯的量,也可以提高分量,多泡一些,煮完后的姜棗茶,冷卻后,裝入干凈的瓶子內,放冰箱冷藏。喝水的時(shí)候舀上兩勺,用開(kāi)水一沖泡就可以喝了。

  喝姜棗茶注意的問(wèn)題

  特別適合寒涼體質(zhì)的人

  什么是寒涼體質(zhì)呢?最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會(huì )容易痛,比如腿或者肚子會(huì )痛,而且是冷痛,覺(jué)得冰涼冰涼的那種。

  不體寒的人,這個(gè)季節也能喝

  如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個(gè)時(shí)節,不體寒的人也能喝。

  姜棗茶什么時(shí)候喝好

  姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。

  每一日的飲用方法,最好是上午把它喝完,不要超過(guò)中午,因為姜適合在早上吃,下午和晚上不適合喝姜茶,下午3點(diǎn)后喝會(huì )影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實(shí)只要上午喝是不會(huì )的。

  姜棗茶什么人不能喝

  一般來(lái)說(shuō),只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、心煩這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用,脾胃熱性的也不能喝,會(huì )造成濕熱的。

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