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怎樣的乳腺增生會(huì )導致乳腺癌?學(xué)會(huì )中醫這幾招,緩解女性乳房脹痛

2017-04-25 來(lái)源:39健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:乳房按摩可以先用熱水沖洗或者熱毛巾熱敷10分鐘,然后輕輕按揉乳房,時(shí)間幾分鐘到十幾分鐘都可以,舒適即可。

  怎樣的乳腺增生會(huì )導致乳腺癌?學(xué)會(huì )中醫這幾招,緩解女性乳房脹痛

  每次來(lái)月經(jīng)前,胸部都脹痛得難受,最近體檢還查出乳腺增生。

  聽(tīng)說(shuō)乳腺癌也會(huì )有增生,到底乳腺增生跟乳腺癌有沒(méi)有關(guān)系?

  此「增生」非彼「增生」

  我們常說(shuō)的乳腺增生,是育齡期女性在雌激素的周期性刺激下,乳腺的慢性增生狀態(tài)。

  有的人沒(méi)有特別癥狀,有的人可能會(huì )在月經(jīng)來(lái)潮前,有乳房脹痛的癥狀。

  大部分的乳腺增生,都屬于良性增生,是正常的生理現象,跟乳腺癌沒(méi)關(guān)系。

  那么,哪種乳腺增生跟乳腺癌有關(guān)呢?只有不典型增生才跟乳腺癌有關(guān)。

  不典型增生是一種特殊的病理改變,通常有臨床癥狀,要結合相關(guān)檢查及病理診斷才能確診。

  月經(jīng)前乳房脹痛可以這樣緩解

  林曉明醫師指出,輕微的乳房脹痛不必治療,可以先自己調整生活狀態(tài)。

  包括規律作息不熬夜,三餐定時(shí),學(xué)會(huì )緩解工作及生活壓力,并且可以自己按摩乳房。

  乳房按摩可以先用熱水沖洗或者熱毛巾熱敷10分鐘,然后輕輕按揉乳房,時(shí)間幾分鐘到十幾分鐘都可以,舒適即可。

  特別提醒一句,乳房按摩最好在家自己做,不提倡到外面的美容院或者按摩中心進(jìn)行。

  林曉明醫師在門(mén)診工作中,接診過(guò)不少因為按摩人員手法粗暴或者不專(zhuān)業(yè)而導致的乳房外傷。

  此外,現代女性要應對工作、生活多重壓力,情緒不佳會(huì )加重乳腺脹痛,找到一些適合自己的減壓方法,比如讀書(shū)、運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等。

  如果經(jīng)過(guò)自我調節之后,乳房脹痛不能緩解甚至加重,那就及早到正規的專(zhuān)科醫生處就診,切勿自己隨便買(mǎi)藥吃。

  推薦!這些食物對乳房好

  雖然沒(méi)有食物能夠治療癌癥,但是根據目前研究,某些食物對預防乳腺癌有好處。

  多項研究發(fā)現,吃全谷雜糧食物(如糙米、燕麥)能夠降低女性乳腺癌的風(fēng)險;

  而多吃十字花科蔬菜(如西蘭花、芥藍、油菜、芥菜、大白菜、小白菜、蘿卜等),亦有助于降低乳腺癌的發(fā)生機會(huì )

  另外,更值得關(guān)注的是豆制品和奶制品。

  目前有研究已經(jīng)明確奶制品或者豆漿都不會(huì )增加乳腺癌的風(fēng)險,而且豆制品對預防乳腺癌術(shù)后復發(fā)轉移有積極影響。

  與上述「正能量」的防癌食物相比,女性應該更注意紅肉類(lèi)的攝入。

  多項研究表明,紅肉(豬、牛、羊)攝入過(guò)多,是促進(jìn)乳腺癌的危險因素,而家禽、魚(yú)肉不會(huì )增加乳腺癌風(fēng)險。

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