腸胃犯病很常見(jiàn)，很多人不以為意，經(jīng)常“好了傷疤忘了痛”，沒(méi)有給予足夠的重視而導致便秘、腹脹、腹瀉，乃至胃脹、胃酸、胃痛等嚴重問(wèn)題出現。

　　五大不良習慣，你占哪幾樣？

　　腸胃病找上門(mén)并不是無(wú)緣無(wú)故的，很多都是日常不良生活習慣累積的結果。來(lái)看看，以下不良習慣你占了幾樣？

　　每天對著(zhù)屏幕刷刷刷，睡到床上還要玩一會(huì )手機、PAD再入睡，常常不知不覺(jué)到深夜；

　　飲食不規律，上一頓、下一頓沒(méi)辦法保證按時(shí)、定量吃，要不腸胃超負荷，要不饑腸轆轆；

　　為了生意、工作要應酬，胡吃海喝外加過(guò)量飲酒，第二天頭暈、惡心、腹瀉或是便血；

　　從進(jìn)了辦公室，除了必要的吃飯、喝水、衛生間活動(dòng)外，大部分時(shí)間端坐電腦前甚少走動(dòng)；

　　任務(wù)完不成，工作忙忙忙，上司催催催，每天的壓力情緒無(wú)從釋放，情緒滯郁難宣……

　　如果你經(jīng)常出現并長(cháng)期保持以上狀態(tài)，那就要特別注意自己的腸、胃兩大消化器官的健康。

　　除此之外，腸胃病還愛(ài)找年老一輩，因為他們的器官功能隨著(zhù)年齡增大而日漸衰退，一旦吃了冷熱不均、軟硬不適、油膩異常的食物就會(huì )出現腸胃問(wèn)題。

　　健康腸胃靠什么？

　　腸胃經(jīng)常出毛病，問(wèn)題很可能在于腸道不健康。腸道作為消化器官之一，腸道中幫助消化的就是益生菌，益生菌是一種有益菌，在腸道中肩負著(zhù)與腸道內的垃圾、毒素、有害菌作戰的任務(wù)。

　　當益生菌的數量占上風(fēng)，腸道內的微生物菌群呈平衡狀態(tài)，腸道就是健康的；當益生菌數量偏少，腸道菌群的平衡被打破，腸道功能紊亂，繼而引起便秘、腹脹、腹瀉等各類(lèi)問(wèn)題，進(jìn)而影響胃消化功能，發(fā)生胃脹、胃酸、胃痛等狀況。因此，益生菌數量的多少、活性程度影響著(zhù)你的腸胃健康。

　　酸奶PK益生菌補充片劑，誰(shuí)更好？

　　腸道健康，益生菌是關(guān)鍵。日常生活中，最常見(jiàn)到的便是通過(guò)“酸奶”來(lái)增加腸道益生菌，近幾年也流行服用益生菌補充片劑，那么這兩者哪個(gè)更好？

　　酸奶：益生菌含量偏低、菌種單一

　　酸奶的核心成分是活性乳酸菌。

　　選酸奶時(shí)要注意“菌株”和“菌種”的數量，別選菌株數量低和菌種少的，因為這樣的酸奶可能起不到“調整腸道菌群”的作用。總體來(lái)看，酸奶益生菌含量偏低，菌種較單一，通常效果不是很明顯。

　　益生菌補充劑：菌種多樣、含量高

　　相比酸奶來(lái)說(shuō)，益生菌補充劑所含菌種數量更多、更全面，活性菌含量也較高，能夠較好地滿(mǎn)足現代年輕一族的需求，對中老年人來(lái)說(shuō)，也是較好的一種選擇。

　　麥弗遜益生菌：11種菌種

　　單片350億株活菌

　　麥弗遜益生菌，美國原裝原瓶進(jìn)口，通過(guò)美國FDA認證，按照GMP標準生產(chǎn)、包裝、質(zhì)檢，擁有中國海關(guān)衛生證書(shū)認證，曾作為2014年中國羽毛球公開(kāi)賽指定營(yíng)養食品。

　　11種菌種，復方組合全覆蓋

　　6種乳桿菌：珍貴明星菌種干酪乳桿菌、副干酪乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌；

　　4種雙歧桿菌：長(cháng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌；

　　嗜熱鏈球菌：抑制病原菌生長(cháng)，防止壞菌滋生，改善腸道微環(huán)境。

　　額外添加消化酶和益生元

　　菠蘿蛋白酶：能促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)的吸收；

　　白蘿卜蛋白酶：可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)；

　　活性益生元（菊粉）：為益生菌在腸道中快速繁殖提供營(yíng)養，讓益生菌在體內生命力更長(cháng)久。

　　單片含350億株活性益生菌

　　麥弗遜益生菌每片含350億株益生菌，一片即可滿(mǎn)足每日所需，服用方便；350億株高活性益生菌，快速抵達腸道，調理胃腸功能紊亂，呵護腸胃健康。

　　“三重包埋活菌技術(shù)”，保障菌株活性

　　“三重包埋活菌技術(shù)”，能夠耐酸、耐高溫、耐唾液，不易被胃液和膽汁侵蝕，最大限度保障菌株活性，直達腸道進(jìn)行繁殖，充分發(fā)揮調理腸胃的目的。