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寒冬泡溫泉,這些“溫泉病”你不得不防!

2016-12-03 來(lái)源:家庭醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:若是患有心臟病或者高血壓,泡溫泉要格外小心,心臟病患者癥狀雖不盡相同,但心臟供血障礙卻是共性。過(guò)高的水溫會(huì )增加心臟負擔,易造成心悸、憋氣,甚至出現生命危險。

  天氣一冷,最?lèi)芤獾木褪侨ヅ菖瘹怛v騰的溫泉了。泡溫泉能消除疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),這使它成為人們度假、保健的“心頭好”。不過(guò),泡溫泉也要悠著(zhù)點(diǎn),否則能誘發(fā)一些“溫泉病”。

  高血壓患者要警惕

  若是患有心臟病或者高血壓,泡溫泉要格外小心,心臟病患者癥狀雖不盡相同,但心臟供血障礙卻是共性。過(guò)高的水溫會(huì )增加心臟負擔,易造成心悸、憋氣,甚至出現生命危險。

  羅一峰提醒,正常人心血管功能調節能力較強,但老年人年紀大了,心血管本身調節功能下降,泡溫泉時(shí),由于溫泉溫度較高,造成血管迅速擴張,血容量相對下降、血壓下降,導致腦供血不足。

  泡完溫泉后,身體遭遇冷空氣時(shí),會(huì )使血管迅速收縮,血壓升高,可能會(huì )造成腦血栓或腦血管破裂(腦出血)等后果。

  若老年人患動(dòng)脈硬化,血管上可能有斑塊,冷熱刺激造成血管收縮、擴張,血管上的斑塊容易脫落,順著(zhù)血流“跑”,如果斑塊跑到大腦,就會(huì )形成腦部血管堵塞,造成腦梗死。現在不少年輕人也患有高血壓、心臟病,泡溫泉也要慎重。

  除了心腦血管疾病外,患有癌癥、白血病的人,醫生都不主張泡溫泉。

  孕婦泡溫泉,容易早產(chǎn)

  萬(wàn)波主任建議,在懷孕初期盡量避免泡溫泉,由于孕早期胚胎對于外界刺激比較敏感,如溫度過(guò)高,使得神經(jīng)管缺陷的概率增高,容易造成畸胎。

  溫度的驟變,可能會(huì )引起流產(chǎn)。而在懷孕后期,溫泉的環(huán)境易使女性陰道內環(huán)境的平衡被打破,可能會(huì )造成早產(chǎn)。

  妊娠后期因膈肌升高,心臟向左、上、前方移位,更貼近胸壁。心臟移位使大血管輕度扭曲,加之溫泉溫度較高,會(huì )使血流量增加及血流速度加快,心率會(huì )加快,心臟工作量就增大,這可能使孕婦心臟負擔加重而引發(fā)嚴重后果。

  泡太久,小心陰道炎

  泡溫泉能放松精神,舒緩壓力,但如果溫泉的溫度降到40攝氏度以下,就可能造成細菌滋長(cháng)。這對女性健康很不利。

  女性若泡溫泉過(guò)久,陰道中正常的酸堿度與益菌生態(tài)容易遭到破壞,陰道很容易感染,引發(fā)炎癥。如果和有陰道炎等疾病的女性同泡一個(gè)溫泉池,那么也有可能被感染。此外,女性生理期來(lái)時(shí)或前后,也不要泡溫泉。

  不要一次泡個(gè)夠

  平時(shí)工作忙碌的都市人,一般都會(huì )選擇在周末或小長(cháng)假進(jìn)行溫泉之旅,時(shí)間緊張,多是只有一天、半天的時(shí)間用來(lái)泡溫泉。心想“好不容易來(lái)一次,一定要一次泡個(gè)夠”,但這樣做很有可能會(huì )因為泡過(guò)了頭,身體出現不適。

  羅一峰主任提醒,泡溫泉要循序漸進(jìn),讓身體慢慢適應。不要一開(kāi)始就浸泡溫度太高的溫泉池,應先進(jìn)溫度比較適當的。

  泡溫泉的時(shí)間不宜超過(guò)十分鐘,最好泡五分鐘左右,起來(lái)休息喝點(diǎn)水,換池子再泡。離池時(shí),動(dòng)作也要慢。

  先緩緩站起,等身體慢慢適應后,再離開(kāi)溫泉。此外,過(guò)于疲勞、飲酒過(guò)量、空腹時(shí)皆不宜浸泡溫泉。

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