自恃身體素質(zhì)不錯，長(cháng)沙李姓男子在半個(gè)小時(shí)內做了700個(gè)俯臥撐。兩天后，他因雙臂肌肉酸痛、小便呈醬油樣被送入湖南省人民醫院急診科搶救。記者昨日從湖南省人民醫院了解到，經(jīng)檢查，醫生確診該男子患上了橫紋肌溶解綜合征，并因此導致急性腎損傷。

　　挑戰體能做700個(gè)俯臥撐

　　41歲的李先生在長(cháng)沙經(jīng)營(yíng)小生意，1月19日，他參加了某商家舉行的拓展活動(dòng)。活動(dòng)中有一項內容是體能挑戰，看誰(shuí)連續做俯臥撐的次數多就獲勝。“他年輕時(shí)很喜歡運動(dòng)，經(jīng)常跑步、健身，現在雖然忙生意，還是會(huì )抽時(shí)間做運動(dòng)。”據其妻子汪女士介紹，當天的活動(dòng)中，李先生在30分鐘內連續做了約700個(gè)俯臥撐，做完后便覺(jué)得雙臂酸痛不已。開(kāi)始以為是正常的運動(dòng)后疲勞，并沒(méi)有引起重視，直到雙臂酸痛不能抬舉，小便顏色、濃度像“醬油”，才于19日23時(shí)許來(lái)到湖南省人民醫院急診科就診。

　　運動(dòng)過(guò)度致急性腎損傷

　　“這是典型的運動(dòng)過(guò)度造成的橫紋肌溶解綜合征。”該院急診科主任劉智玲教授介紹，患者尿液中的蛋白、白細胞、紅細胞均大大超出正常值，血液中的肌酶更是高出正常值上千倍，這都是骨骼肌細胞和腎臟受損的表現。劉智玲表示，橫紋肌溶解綜合征通常發(fā)生在肌肉嚴重受創(chuàng )之后，由于肌細胞損傷、壞死，肌細胞內成分釋放到血液中，阻塞腎小管，進(jìn)而造成急性腎損傷甚至腎衰竭。

　　幸運的是，經(jīng)過(guò)一晚上的搶救，在接受了水化、補液、堿化尿液等治療后，昨日上午，李先生的癥狀有了明顯好轉，小便顏色逐漸恢復正常，被轉入急診重癥病房。醫生表示，李先生還需進(jìn)行一段時(shí)間的護腎治療，同時(shí)其手臂肌肉損傷也需后期康復治療。

　　劉智玲提醒愛(ài)好運動(dòng)的人士，運動(dòng)時(shí)不要太過(guò)劇烈，運動(dòng)后應及時(shí)補充水分，不要讓身體處于缺水狀態(tài)，以減少橫紋肌溶解所造成的急性腎衰竭。(長(cháng)沙晚報記者唐江澎通訊員梁輝)

　　名詞解釋

　　橫紋肌溶解綜合征

　　是多種原因引起的臨床重癥，常因導致急性腎衰竭或多臟器功能衰竭而危及生命。此病是由于橫紋肌損傷引起細胞的溶解，釋放大量肌紅蛋白、肌酸磷酸肌酶、乳酸脫氫酶進(jìn)入外周血液造成的臨床綜合征，常伴有嚴重的代謝紊亂，急性腎衰竭，嚴重者可因多臟器功能衰竭而死亡。

　　橫紋肌溶解綜合征所造成的急性腎衰竭大多恢復良好，少數病患需接受短時(shí)間的透析治療，但也會(huì )有延誤病情而造成需終身接受透析治療的情形出現，所以必須早發(fā)現、早治療。

　　溫馨提醒

　　如何判斷運動(dòng)過(guò)度

　　運動(dòng)過(guò)度后有幾種反應是我們馬上就能感覺(jué)到的，分別是頭暈、呼吸困難、定向力障礙、精神恍惚、心臟跳動(dòng)快和脫水。同時(shí)，如果你出現容易激動(dòng)或抑郁、睡眠質(zhì)量下降、精神萎靡、嗜睡并伴有體重下降、食欲降低和頻繁的疾病時(shí)，那么也代表你運動(dòng)過(guò)度了。

　　怎樣保證適量運動(dòng)

　　專(zhuān)家表示，只要每天堅持慢跑或者打球，保持在最合適心率25分鐘，就是最好的鍛煉方法了。

　　最合適心率=(220-你的年齡)×65%