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單腳站20秒 可預(yù)測中風和癡呆癥

2014-12-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學家們對平均年齡在67歲的841名女性和546名男性進行了測試,受試者被要求睜大眼睛,單腳站立60秒,隨后,這一動作再重復(fù)兩次,表現(xiàn)最好的兩次結(jié)果被用來進行分析。

  據(jù)英國報道,日本一項新的研究發(fā)現(xiàn),如果中老年人不能單腳站立超過20秒,未來患上中風和癡呆癥的幾率則比較高。

  科學家們對平均年齡在67歲的841名女性和546名男性進行了測試,受試者被要求睜大眼睛,單腳站立60秒,隨后,這一動作再重復(fù)兩次,表現(xiàn)最好的兩次結(jié)果被用來進行分析。同時,研究人員還給受試者用磁共振成像(MRI)進行掃描,以評估他們的腦部小血管疾病水平——這可能會干擾大腦血流量。

  發(fā)表在《中風》(Stroke)雜志上的研究結(jié)果顯示,34.5%患有多發(fā)腔隙性腦梗死的受試者平衡能力很差。這一結(jié)果適用于16%的單發(fā)腔隙性腦梗死受試者,以及30%的腦微出血受試者。

  “我們的研究表明,用一條腿保持平衡的能力是對大腦健康的一個重要考驗。”首席研究員、京都大學的田原康玄(YasuharuTabara)博士說道,單腿站立的時間是姿勢反射喪失的簡單測度,如果個人的單腳站立能力很差則應(yīng)引起警惕,因為這可能是大腦異常情況存在的結(jié)果,表明腦部疾病以及認知能力衰退的風險增加。

  雖然這種腦損傷很小,目前也沒有任何癥狀,但隨著時間的推移會引起大問題。靜態(tài)中風,或者又被稱為腔隙性腦梗死,會增加全身中風和癡呆的風險。

  在今年早些時候,英國醫(yī)學研究委員會的研究人員發(fā)現(xiàn),單腿站立可預(yù)測中年人的早逝風險。一位年齡53歲的男性,可以單腿站立至少十秒,并且一分鐘之內(nèi)連續(xù)從椅子上起立坐下37次以上,那么其早亡的風險就比較低。同齡的女性,標準則為一分鐘內(nèi)連續(xù)起坐超過35次,單腿站立保持十秒。

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