糖尿病是一種慢性疾病，也稱(chēng)代謝性疾病，如果不注意自己的飲食習慣，會(huì )引起血糖的持續波動(dòng)，危害到病人的生命安全，因此合理的飲食管理是非常重要的。

糖尿病患者加餐的兩大好處

糖尿病患者從正餐中勻出一部分碳水化合物作為加餐，一方面可以避免一次進(jìn)食過(guò)多食物增加胰島負擔，另一方面又可以避免因進(jìn)食間隔過(guò)長(cháng)，在下一次餐前出現低血糖反應。因此，少食多餐是防止低血糖、控制餐后高血糖的有效措施。那些尚未接受藥物治療單純飲食和運動(dòng)治療的糖尿病患者以及一些糖尿病前期患者可以加餐，因為這些人群幾乎都存在胰島素抵抗的問(wèn)題，從正餐中減掉少量食物，可降低當餐胰島β細胞的負擔，此外這部分人群的高胰島素血癥及胰島素分泌延遲可導致下一餐前低血糖或饑餓感增加，雖然和大家一樣都吃了早餐，但是沒(méi)有到午餐時(shí)間就感覺(jué)饑餓難耐，因此在兩餐中間有一次加餐能較好地改善這個(gè)癥狀。

而采用胰島素治療的患者容易出現低血糖，這類(lèi)人群也適宜加餐就很好理解了，使用胰島素的人群加餐有助于減少藥物用量，使血糖得到更好的控制，也能防止因胰島素作用導致的低血糖情況出現。

重要原則：加餐不加量!

糖尿病患者謹記加餐不加量，這句話(huà)很重要，每一位讀者應該在心中默默念幾遍。糖尿病患者要維持合適的體重，對于沒(méi)有消瘦情況的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每天正常三頓飯，加餐時(shí)間再額外攝入食物會(huì )讓日常能量攝入超出機體需要量，日積月累，體重增加，肥胖會(huì )加重糖脂代謝異常，對血糖控制不利。科學(xué)合理的加餐應該是從全天總能量攝入中勻出一部分用于加餐。

科學(xué)合理加餐

加餐不是糖尿病患者嘴饞的借口，要合理加餐，除了上面提到的加餐不加量之外，您還需要知道：一般而言，加餐應該在血糖下降階段進(jìn)行，適宜的加餐時(shí)間是上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)及晚上睡前加1次餐，不一定每個(gè)人都需要加3次餐，您可根據自己的實(shí)際情況來(lái)安排。晚上的加餐則應品種豐富一些，除少量主食外，最好最配備一些蛋白質(zhì)類(lèi)食物如雞蛋、酸奶等，因為這些蛋白質(zhì)轉變成葡萄糖的速度較其他食物緩慢而持久，這樣就能避免在清晨時(shí)出現低血糖。