最近,美國科學(xué)家公布的一項研究結果表明,那些長(cháng)期大量食用全麥食品的人不容易患上糖尿病。
研究人員表示,那些經(jīng)常將全麥和粗纖維食品當做主食的人可以防止出現“代謝綜合征”,從而降低了患上2型糖尿病和心血管疾病的機會(huì )。
研究人員介紹說(shuō),2型糖尿病的發(fā)生主要是因為人體內調控血糖濃度的胰島素失靈。而超重者和肥胖者往往容易誘發(fā)胰島素抗性,最終使自己進(jìn)入全面的2型糖尿病狀態(tài)。
在研究中,研究人員對2800名一日三餐都以全麥食品為主食的人的健康情況進(jìn)行了觀(guān)察。研究發(fā)現,長(cháng)期大量食用全麥和粗纖維食品的人的胰島素敏感性都比較好,因此不容易產(chǎn)生胰島素抗性以及代謝綜合征等問(wèn)題。
研究人員同時(shí)表示,根據他們的調查,美國人平均每天還吃不上一頓全麥食品。而美國2型糖尿病患者的人數仍在上升,估計有24%的成年人已患有所謂的“代謝綜合征”。凡是患有這種綜合征的人容易進(jìn)一步誘發(fā)糖尿病和心臟病。“代謝綜合征”的癥狀包括腹部脂肪大量積累、血脂很高、“好”的膽固醇水平低、高血壓以及高血糖。
研究人員說(shuō),目前盛行的低碳水化合物飲食結構對提高肥胖者體內的胰島素敏感性有一定的作用。但是,不是所有的低碳水化合物都具有相同的作用。從科學(xué)實(shí)驗所提供的證據來(lái)看,多食用全麥和粗纖維食品有利于保持健康的胰島素水平。
研究人員介紹說(shuō),在日常飲食中增加全麥和粗纖維食品并不會(huì )造成飲食結構的重大變動(dòng),但卻會(huì )產(chǎn)生很大的健康效益。例如,人們可以從吃白面包轉向吃全麥面包,從吃精白大米轉向吃糙米。研究人員同時(shí)告誡說(shuō),對于許多消費者來(lái)講,識別全麥食品有一定的困難,因為許多食品上都標有“黑麥面包”或“用全麥制成”等字樣。但許多這樣的面包的主要成分仍是精白面粉,而不是全麥。真正的全麥食品應列出全麥成分,如“全小麥”、“全黑麥”、“全燕麥”或“粗面粉”的具體含量。
(實(shí)習編輯:謝運勝)
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
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健客價(jià): ¥56捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
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健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
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健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
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