成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病血糖高吃什么好

糖尿病血糖高吃什么好

2014-07-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長(cháng)期食用可降低血糖、血脂。

  對血糖高患者來(lái)說(shuō),米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰,那血糖高的糖尿病患者究竟能吃什么呢?要對哪些食物忌口?專(zhuān)家為糖尿病人開(kāi)出了“三宜三不宜”健康食譜。糖尿病人血糖高適合的食物有哪些?

  專(zhuān)家指出,糖尿病人血糖高的“三宜”食物主要是指以下幾種:

  五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長(cháng)期食用可降低血糖、血脂;

  豆類(lèi)及豆制品,豆類(lèi)食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;

  苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長(cháng)期服用一些蜂膠,則降血糖和預防并發(fā)癥的效果會(huì )更好。

  專(zhuān)家指出,糖尿病人高血糖飲食的“三不宜”主要為:

  不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等,因為這些食品含糖很高,食用易出現高血糖;

  不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪,如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化;

  不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng),空腹大量飲酒時(shí),可發(fā)生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發(fā)現,非常危險。

  專(zhuān)家提醒說(shuō),糖尿病人高血糖對于飲食的要求格外的嚴格,糖尿病患者一定要注意飲食的科學(xué)合理,不要盲目飲食,更多糖尿病治療的情況可以咨詢(xún)糖尿病醫院專(zhuān)家。

  (實(shí)習編輯:黃俊達)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
娱乐| 海口市| 湟源县| 铜梁县| 环江| 陆丰市| 酉阳| 垫江县| 腾冲县| 巧家县| 黄平县| 云阳县| 邛崃市| 渭南市| 富顺县| 乌鲁木齐县| 安徽省| 亚东县| 贞丰县| 迁安市| 黄骅市| 台湾省| 永和县| 奉新县| 都江堰市| 聂荣县| 桂林市| 永昌县| 芜湖县| 佛学| 信丰县| 五莲县| 固安县| 新民市| 本溪市| 彰化县| 桃园市| 叙永县| 育儿| 大荔县| 宾阳县|