近日媒體報道17歲的王羽(化名)突發(fā)糖尿病入院緊急治療。原因就是多年以飲料替代喝水的習慣。王羽吃飽之后、運動(dòng)完后，來(lái)瓶冰鎮飲料是不是瞬間爽歪歪?平時(shí)沒(méi)事時(shí)也是飲料不斷，白水反而喝不下去?
這可不是我們第一次報道類(lèi)似的事件，只要搜索新聞，我們會(huì )見(jiàn)到大量的同類(lèi)事件。而其背后的共同問(wèn)題就是，含糖飲料！
含糖飲料危害已經(jīng)逐漸被人們所認知，盡管貨架上還在合法的銷(xiāo)售，但是越來(lái)越多的國家開(kāi)始對含糖飲料開(kāi)始征收額外的稅收。不僅包括歐洲的發(fā)達國家，也包括想越南、馬拉西亞這些發(fā)展中國家。
中國政府也在今年號召全社會(huì )減糖！
所以，作為個(gè)體來(lái)講，我們要減少含糖飲料的使用，也包括果汁（果汁中的果糖吸收速度快，能夠引起血糖快速上升，且容易被胰島素利用而增加發(fā)腹部脂肪）。少吃高糖的零食糕點(diǎn)。
但是這里面要值得注意的是，這里所說(shuō)的是添加糖（國外叫游離糖），是指額外在食品、飲料中添加的糖。作為一種甜味劑，白糖、砂糖、紅糖、葡萄糖漿等等由于結構簡(jiǎn)單，容易吸收且快速增加人體血糖負擔，已經(jīng)被證實(shí)是糖尿病、肥胖、高血脂、心腦血管等疾病發(fā)病的重要因素。
但是，隨著(zhù)科技的發(fā)展，越來(lái)越多的“健康”的替代糖被逐漸的推廣和普及。這些糖的共同特點(diǎn)是熱量低，對血糖的影響小，有的甚至不會(huì )引起血糖升高。除了要注意部分果糖代謝過(guò)程中可能會(huì )被胰島素利用之外，大部分比較適合糖尿病人選擇（當然也適合其他正常人群使用）。
下面就給大家介紹幾種添加糖的替代糖。
羅漢果糖
羅漢果糖是一種從葫蘆科多年生藤本植物羅漢果中提取出來(lái)的非糖甜味成分—總甜苷為原料，經(jīng)與赤蘚糖醇作用而制得的天然健康性甜味品，其甜度為蔗糖的3～5倍，熱量極低，血糖生成指數值幾乎為零，是糖尿病、肥胖者、防齲齒兒童等怕糖人群理想的代糖甜味品，也廣泛應用于食品、飲料、調味料的生產(chǎn)中。
甜菊糖
甜度為蔗糖的250~450倍，帶有輕微澀味，甜菊A苷帶有明顯的苦味及一定程度的澀味和薄荷醇味，味覺(jué)特性要比甜菊雙糖苷A差些，適度可口，純品后味較少，是最接近砂糖的天然甜味劑。是天然低熱量甜味劑。
甜菊糖的熱值僅為蔗糖的1/300,攝入人體后不被吸收,不產(chǎn)生熱量,是糖尿病和肥胖病患者適用的甜味劑。甜菊糖與蔗糖果糖或異構化糖混用時(shí),可提高其甜度,改善口味。
麥芽糖醇
麥芽糖醇的甜度為蔗糖的85%~95%。具有耐熱性、耐酸性、保濕性和非發(fā)酵性等特點(diǎn)，基本上不起美拉德反應。在體內不被消化吸收，熱值僅為蔗糖的5%，不使血糖升高，不增加膽固醇，為療效食品的理想甜味劑。用于兒童食品。可防齲齒；
低聚異麥芽糖
低聚異麥芽糖難以被胃酶消化，甜度低、熱量低，基本上不增加血糖血脂。低聚異麥芽糖產(chǎn)品不含單糖或單糖含量很低，其熱能僅為蔗糖1/6。
低聚異麥芽糖很難通過(guò)消化酶而分解吸收，經(jīng)與單獨口服葡萄糖人群對照實(shí)驗后證明，空腹口服低聚異麥芽糖人群，血糖與胰島素均未上升，這說(shuō)明低聚異麥芽糖在胃中不被吸收、利用，全部進(jìn)入腸道。因此，若長(cháng)期食用，既不會(huì )增加血糖，也不改變血中胰島素水平，糖尿病患者可放心食用。
木糖醇
木糖醇甜度與蔗糖相當，溶于水時(shí)可吸收大量熱量，是所有糖醇甜味劑中吸熱值最大的一種，故以固體形式食用時(shí)，會(huì )在口中產(chǎn)生愉快的清涼感。木糖醇不致齲且有防齲齒的作用。代謝不受胰島素調節，在人體內代謝完全，熱值為16.72kJ/g，可作為糖尿病人的熱能源；
值得注意的是，有研究稱(chēng)多吃木糖醇可引起腹瀉，同時(shí)不利于高血壓患者使用，因此使用時(shí)注意上述問(wèn)題。
阿拉伯糖
L-阿拉伯糖，又稱(chēng)左旋阿拉伯糖。最早來(lái)自阿拉伯樹(shù)膠，所以取名叫阿拉伯糖。自然界還存在另外一種D-阿拉伯糖，它能夠被人體吸收，產(chǎn)生能量。但是L-阿拉伯糖，甜味只有白糖的一半，不能夠被人體吸收，也不會(huì )產(chǎn)生熱量，所以人們習慣于稱(chēng)其為低能量甜味劑。
近些年的研究發(fā)現，L-阿拉伯糖能強烈抑制人體腸道中蔗糖酶的活性，進(jìn)而抑制因攝入蔗糖而導致的血糖升高（能降低蔗糖引起的血糖升糖）。
非淀粉型結晶果糖
非淀粉型結晶果糖為單糖，是糖類(lèi)中化學(xué)活性最高的糖。白色結晶性粉末，無(wú)臭，味甜。
非淀粉型果糖產(chǎn)品果糖具有口感好、甜度高、升糖指數低、不致齲齒和肥胖等優(yōu)點(diǎn)，是兒童食品、糖尿病人、肥胖病人、肝功能不全患者補充能量的理想甜味劑，也是體育運動(dòng)者能量供應的功能性食品。
據稱(chēng)：這種非淀粉果糖是目前世界上已知最安全、最健康的糖之一，屬于營(yíng)養型功能食品。
清潔
健客價(jià)： ￥25清潔
健客價(jià)： ￥13.8補益肺腎、秘精益氣。用于肺腎兩虛，精氣不足，久咳虛喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠軟，月經(jīng)不調，陽(yáng)痿早泄；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥45用于重癥肌無(wú)力，手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià)： ￥54適用于慢性阻塞性肺病（COPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥170本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染： 1.呼吸系統感染：急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區獲得性肺炎； 2.泌尿系統感染：急性腎盂腎炎、復雜性尿路感染等； 3.生殖系統感染：前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎（疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑）； 4.皮膚軟組織感染：傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管（結）炎、皮下膿腫、肛周膿腫等； 5.腸道感染：細菌性痢疾、感染性腸
健客價(jià)： ￥47本品的用于對潛在嚴重作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾病：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，青少年慢性關(guān)節炎，盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡，以及由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià)： ￥36與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。
健客價(jià)： ￥29適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥9.81. 哮喘 本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2-受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療:吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2-受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者;或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2-受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2. 慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺；COPD) 本品適用于使用支氣管擴張劑后FEV1＜70%預計正常值的慢阻肺患者(包括慢性支氣管炎及肺氣腫)和盡管規范使用擴張劑治療仍有急
健客價(jià)： ￥226【適應癥】 1. 哮喘 本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2受體激動(dòng)劑的哮喘患者的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2. 慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺；COPD） 本品適用于使用支氣管擴張劑后FEV1＜70% 預計正常值的慢阻肺患者（包括慢性支氣管炎及肺氣腫）和盡管規范使用支氣管擴
健客價(jià)： ￥300高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩定的慢性心力衰竭。
健客價(jià)： ￥16適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià)： ￥148周?chē)窠?jīng)病。
健客價(jià)： ￥271.高膽固醇血癥： 原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血
健客價(jià)： ￥19本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如運動(dòng)治療，減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥511.用于成人和1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價(jià)： ￥52增強免疫力。
健客價(jià)： ￥5滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥28用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療，此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià)： ￥7多種病原菌引起的外眼部感染性疾病。
健客價(jià)： ￥29.8拉莫三嗪片，適應癥為癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價(jià)： ￥90糖皮質(zhì)激素只能作為對癥治療，只有在某些內分泌失調的情況下，才能作為替代藥品。主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病適應癥，詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥32
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