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糖尿病由哪些原因引起的?少吃哪些食物

2020-02-11 來(lái)源:五色梅   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體缺少維生素e容易患糖尿病。除減肥和加強體育鍛煉可減少患糖尿病的危險外,增加維生素e的攝入量也是一種重要的輔助手段。

一、糖尿病發(fā)病原因

1、飲食習慣

飲食習慣是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者說(shuō)高血糖病人在飲食方面,無(wú)時(shí)無(wú)刻都在嚴格地進(jìn)行著(zhù)控制。

2、缺少維生素

人體缺少維生素e容易患糖尿病。除減肥和加強體育鍛煉可減少患糖尿病的危險外,增加維生素e的攝入量也是一種重要的輔助手段。

3、年齡

年齡是2型糖尿病的發(fā)病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以后發(fā)病。高齡患者容易出現糖尿病也與年紀大的人容易超重有關(guān)。

4、妊娠

糖尿病的病因還有妊娠期的激素如泌乳素、生長(cháng)激素、雌激素、孕激素、腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加,另外,胎盤(pán)可產(chǎn)生胰島素酶,加速胰島素的降解。

5、運動(dòng)量少

胰島素不能有效發(fā)揮作用,現在很多人都不愿意運動(dòng),并且在吃飯時(shí)會(huì )大量攝入過(guò)多的甜食或者甜飲料,這些食物進(jìn)入身體后就會(huì )形成大量的糖分,從而引起身體的血糖過(guò)高。

6、長(cháng)期飲酒

飲酒可能會(huì )導致?tīng)I養缺乏,長(cháng)期飲酒可能損害肝臟、胰腺、生殖系統、血管,升高血糖。還打亂和干擾了飲食計劃,抑制糖異生作用,降低那些胰島素等降血糖的成分作用,從而使血糖高。

知道了糖尿病的病因,糖尿病患者在日常生活中要注意自己的飲食,以下食物不能多吃。

二、糖尿病患者要少吃的食物

1、少吃水果

水果中含有較多的果糖和葡萄糖,而且能被機體迅速吸收,引起血糖增高。因此,重癥糖尿病病人,不宜吃過(guò)多的水果。

2、不能飲酒

酒類(lèi)每克中含14.64千焦(3.5千卡)熱量,為高熱量食物,有消耗體內熱量的作用。過(guò)量的酒類(lèi)可以發(fā)生高脂血癥或造成代謝紊亂,使肝臟負擔加重。糖尿病病人在飲酒時(shí),進(jìn)食一些碳水化合物的食物,血糖即可升高,使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物,可抑制肝糖原的分解,使血中葡萄(葡萄食品)糖量減少,出現低血糖(血糖食品)癥狀。因此,重癥糖尿病合并肝膽疾病者,尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者,要嚴禁飲酒。

3、少吃高糖多鹽食物

對于糖尿病的認識,醫生們通常是把限制飲食,特別是限制進(jìn)食含糖高的食品,作為重要的防治方法來(lái)指導患者。但是,對限制鹽的攝入量則很少引起注意。現代醫學(xué)研究表明,過(guò)多的鹽,具有增強淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化(消化食品),和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用,可引起血糖濃度增高而加重病情。因此,糖尿病病人也不宜多吃鹽。

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