“太極拳防治糖尿病” 到底可不可行

2020-01-31 來(lái)源：新京報評論標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：太極拳代表的是“傳統”——通常被認為跟儒學(xué)、道學(xué)、中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)有關(guān)，常用于養生養性；糖尿病則是以高血糖為特征的代謝性疾病，當下并不罕見(jiàn)。這二者“同框”，確實(shí)讓很多人沒(méi)想到。在網(wǎng)上，有些人就吐槽：“強身健體倒是真的，治病……你說(shuō)真的”

這兩天，一則“研究太極拳治糖尿病，一高校副校長(cháng)獲880萬(wàn)經(jīng)費”的報道，引發(fā)輿論關(guān)注。

據澎湃新聞報道，福建中醫藥大學(xué)官網(wǎng)12月27日發(fā)布消息稱(chēng)，近日，該校副校長(cháng)陶靜主持的“太極拳對2型糖尿病及腦卒中功能康復效果的臨床研究”獲國家重點(diǎn)研發(fā)計劃“中醫藥現代化研究”重點(diǎn)專(zhuān)項2019年度項目立項，資助經(jīng)費880萬(wàn)元，實(shí)現我校在國家重點(diǎn)研發(fā)計劃中“零”的突破。

別急著(zhù)否定“太極拳防治糖尿病”

太極拳代表的是“傳統”——通常被認為跟儒學(xué)、道學(xué)、中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)有關(guān)，常用于養生養性；糖尿病則是以高血糖為特征的代謝性疾病，當下并不罕見(jiàn)。這二者“同框”，確實(shí)讓很多人沒(méi)想到。在網(wǎng)上，有些人就吐槽：“強身健體倒是真的，治病……你說(shuō)真的”

不可否認，在此前不少“奇葩研究”屢受質(zhì)疑的背景下，這項“太極拳治糖尿病”的研究，引發(fā)圍觀(guān)也在情理之中。

何況，目前現代醫學(xué)對于糖尿病尚無(wú)根治的辦法，也是常識。即便是民眾最熟悉的打胰島素等手段，也只能是控制和緩減病情。在此語(yǔ)境下，通過(guò)打太極拳的方式來(lái)防治糖尿病，確實(shí)值得商榷。

但從現代醫學(xué)來(lái)說(shuō)，運動(dòng)對于預防很多慢性病是有功效的，太極拳本身也是運動(dòng)的一種。因此，未必就該將“研究太極拳治糖尿病”與此前的“奇葩研究”混為一談，輿論也無(wú)需急著(zhù)對此予以否定。

事實(shí)上，不是所有看似“不嚴肅”的研究都很荒唐。像之前有論文研究擼貓，就曾引發(fā)軒然大波，但該論文并非無(wú)價(jià)值，其題目是《烏有之貓：云吸貓迷群的認同與幻想》；還有花20萬(wàn)元經(jīng)費研究猜拳的，起初也被視作奇葩研究，但該課題其實(shí)叫“可控實(shí)驗社會(huì )博弈系統中一些非平衡統計物理問(wèn)題”，還成了我國首次入選《麻省理工科技評論》的社科領(lǐng)域成果。

回到“太極拳防治糖尿病”問(wèn)題上，2型糖尿病也就是成人發(fā)病型糖尿病，大多在35-40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。

糖尿病的發(fā)病有多種原因。科學(xué)研究發(fā)現，肥胖、高熱量飲食、體力活動(dòng)不足及年齡增加是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素，高血壓、血脂異常等因素也會(huì )增加患病風(fēng)險。因此，進(jìn)行運動(dòng)是防治糖尿病的有效方式。

在實(shí)踐中，確實(shí)有不少患者通過(guò)快走等運動(dòng)方式來(lái)防治糖尿病。相比快走，研究若證明打太極拳能防治糖尿病，那也不乏突破價(jià)值。

從功能上區分，運動(dòng)分為有氧運動(dòng)、無(wú)氧運動(dòng)和柔韌性運動(dòng)三種。現有的研究表明，有氧和無(wú)氧運動(dòng)都具有促進(jìn)心血管健康和控制血糖的作用，也就是說(shuō)有氧運動(dòng)與無(wú)氧運動(dòng)結合對2型糖尿病患者的血糖控制效果更好。

柔韌性運動(dòng)包括瑜伽、關(guān)節訓練等。這類(lèi)運動(dòng)能夠起到保持或增加關(guān)節的生理活動(dòng)范圍和關(guān)節穩定性的作用，對預防運動(dòng)外傷、提高生存質(zhì)量有很大的幫助。但是，這類(lèi)運動(dòng)是否有促進(jìn)心血管健康和控制血糖的作用，現在還沒(méi)有明確的結論。

太極拳能否防治糖尿病尚需科學(xué)佐證

太極拳是集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的運動(dòng)，表現為內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟。從功能和形式上來(lái)看，太極拳可以劃歸為柔韌性運動(dòng)。

國內外的一些研究證明，太極拳能幫助對人的平衡和姿態(tài)控制，并且是帕金森病人康復的標準康復訓練之一。從這個(gè)角度看，太極拳也屬于柔韌和平衡性運動(dòng)。

不過(guò)，也有很多練太極拳的人認為，太極拳運動(dòng)量不輕，盡管看起來(lái)柔和、緩慢、輕靈，但運動(dòng)量的高低取決于持續時(shí)間和架子的高低。傳統太極拳練一遍的時(shí)間在10多分鐘至半小時(shí)，太極拳至少要打兩到三遍。從運動(dòng)時(shí)間上來(lái)說(shuō)，太極拳可以達標。

而且，如果按標準打太極拳，差不多在半小時(shí)的時(shí)候就會(huì )發(fā)熱出汗，能起到燃燒脂肪和減肥的作用。因此，從這個(gè)意義來(lái)看，太極拳也具有有氧運動(dòng)的特質(zhì)。另外，太極拳也有另一個(gè)作用，練意念和氣息，就像瑜伽一樣，同樣消耗腦力。

當然，這些都是理論的探討，并沒(méi)有真正的科學(xué)研究結果予以佐證。正因如此，涉事院校用科學(xué)研究來(lái)解決這些理論分析和疑問(wèn)，未必是多余。

更進(jìn)一步說(shuō)，太極拳防治糖尿病能獲得國家高額研究經(jīng)費投入，說(shuō)明國家重視中醫的現代化。而用現代醫學(xué)的實(shí)踐和理論來(lái)證明某些傳統醫學(xué)是否符合現代科學(xué)，也是個(gè)好的方向。

只不過(guò)，需要明確的是，在類(lèi)似課題申報審批與結題驗收環(huán)節，都需要嚴格恪守學(xué)術(shù)標準，避免資金浪費。

要而言之，不必對“太極拳對2型糖尿病及腦卒中功能康復效果的臨床研究”輕易置否，對于該研究得出的成果，我們也不妨保持關(guān)注。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

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適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

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用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥54

主要用于腦部，周?chē)餮h(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥37

1.本品作為單獨治療，建議聯(lián)合飲食和運動(dòng)療法，達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5