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謹防妊娠期糖尿病 孕期小心這6大癥狀

2020-01-05 來(lái)源:追書(shū)館免費小說(shuō)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠期糖尿病是糖尿病的一種特殊類(lèi)型,是指懷孕前沒(méi)有患糖尿病,但在懷孕時(shí)才出現高血糖的情況,其發(fā)生率大約在1%~3%。

糖尿病很難治愈。在很多人的概念里,老人家才會(huì )得糖尿病,糖尿病怎么會(huì )和孕婦沾邊呢?妊娠期糖尿病容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎等嚴重危害,而且還可能會(huì )造成羊水過(guò)多和增加巨大兒的概率。不過(guò),妊娠期糖尿病一般是輕度的,關(guān)鍵是做好預防。

什么是妊娠期糖尿病?

妊娠期糖尿病是糖尿病的一種特殊類(lèi)型,是指懷孕前沒(méi)有患糖尿病,但在懷孕時(shí)才出現高血糖的情況,其發(fā)生率大約在1%~3%。

篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八周之間,喝五十公克糖水,一小時(shí)后驗血糖,如果血糖數值超過(guò)標準,就必須進(jìn)一步做一百公克耐糖測試。

學(xué)會(huì )辨別妊娠糖尿病6大癥狀

1、饑餓

大家都說(shuō),孕婦是一個(gè)人的嘴巴,兩個(gè)人的飯量。孕婦需要的能量比懷孕前多,所以特別容易餓。這個(gè)癥狀很容易被人忽視。

2、口渴

如果孕媽媽在沒(méi)有太大活動(dòng)的情況下,動(dòng)不動(dòng)就口渴。那就要觀(guān)察一下有沒(méi)有其他妊娠期糖尿病的癥狀。

3、皮膚瘙癢

這也特別容易被忽視。皮膚瘙癢是妊娠期糖尿病的早期癥狀。

4、容易疲憊

除了勞累引起的疲憊,還有可能是糖尿病導致的。

5、尿頻

大家都知道,糖尿病有“三多一少”的癥狀,其中就有多尿。妊娠期糖尿病也一樣,因為口渴,喝水多了,上廁所次數也增加。

6、頭暈

糖尿病患者容易發(fā)生低血糖。孕婦低血糖會(huì )頭暈,甚至暈倒。這時(shí)候就要去醫院檢查血糖了。

預防妊娠期糖尿病4大方法

1、飲食均衡

飲食是控制血糖的重點(diǎn)。懷孕期間要根據血糖、尿糖來(lái)調整飲食。控制容易被人體吸收的單糖攝入,例如:蔗糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。以纖維量高的糙米為主食,有助于控制血糖。養成少量多餐的習慣。

攝取足夠的蛋白質(zhì),建議孕媽媽每天喝2杯牛奶,獲取足夠的鈣質(zhì)。控制脂肪的攝入,盡量避免油炸、肥肉等食物。

2、控制水果攝入

多吃水果對身體好,但是孕婦吃太多水果容易誘發(fā)妊娠期糖尿病。因為水果含有大量容易被吸收的果糖。建議大家每天吃一個(gè)水果,少吃高糖的水果。含糖量低,含維生素高的水果有:柚子、獼猴桃、青蘋(píng)果等。如果血糖不穩定,就暫時(shí)不要吃水果。

3、適量運動(dòng)

調查顯示,適量的運動(dòng)可以促進(jìn)葡萄糖的吸收,從而控制血糖。建議大家吃飯后散散步,每天30分鐘,感覺(jué)累了可以休息。外出散步要有家屬陪同。

4、產(chǎn)后檢查血糖

生完寶寶就可以遠離糖尿病了嗎?據調查,有40%~50%的產(chǎn)婦在生完寶寶后5~10年發(fā)展成2型糖尿病。產(chǎn)后5年內是發(fā)展為糖尿病的高峰期。所以生完寶寶還要記得做一下檢查。產(chǎn)后12周復查口服75g糖耐量試驗,如果正常,之后每2年復查一次。有高危因素的女性每年檢查一次。

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