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糖尿病最怕的一種路邊野草 挖回家煮水喝

2019-11-30 來源:冰冰專欄  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:清明菜全草含有5%的黃酮苷,0.05%的揮發(fā)油,含有較多的生物堿和甾醇。值得一提的是,黃酮類物質(zhì)可以起到很好的輔助降糖作用,生物堿和甾醇則可以起到促進血液循環(huán)、降低血壓的作用,對于輔助治療高血壓的作用也相當(dāng)明顯。

清明菜是農(nóng)村里隨處可見的草,這個東西可能不被大家所重視,但是卻是很常見的,可能你也吃過,只是你不知道這個草的具有醫(yī)學(xué)作用,對于治療糖尿病有一手,那么,清明菜對治療糖尿病有什么效果呢,下面我們一起來看看它的療效吧。

一、清明菜的營養(yǎng)價值

清明菜具有鎮(zhèn)咳、祛、治氣喘和支氣管炎以及非傳染性潰瘍、創(chuàng)傷等一般功效。

清明菜全草含有5%的黃酮苷,0.05%的揮發(fā)油,含有較多的生物堿和甾醇。值得一提的是,黃酮類物質(zhì)可以起到很好的輔助降糖作用,生物堿和甾醇則可以起到促進血液循環(huán)、降低血壓的作用,對于輔助治療高血壓的作用也相當(dāng)明顯。

除此之外,清明菜也含有各種胡蘿卜素、維生素、不飽和脂肪酸等物質(zhì),可以起到很好的促進胰島素分泌的作用。不飽和脂肪酸可以有效降低血液中的膽固醇,防止心腦血管疾病。清明菜每百克嫩莖葉含水分85克,蛋白質(zhì)3.1克,脂肪0.6克,碳水化合物7克,鈣2.18毫克,磷66毫克,鐵7.4毫克,胡蘿卜素2.19毫克,維生素B20.24毫克,尼克酸1.4毫克,維生素C28毫克。

清明菜既可以洗凈直接炒菜吃,也可以曬干當(dāng)作藥用,最佳食用時間為清明節(jié)左右開花的時期。

二、推薦吃法

清明菜炒雞蛋

【材料】

清明菜250克、雞蛋150克,鹽、味精、大蔥、植物油適量。

【做法】

1、將清明菜去雜洗凈切碎,雞蛋磕入碗內(nèi)打勻。

2、鍋燒熱放入油,油熱后倒入雞蛋液,推炒成塊出鍋。

3、鍋內(nèi)放油,放入切好的清明菜進行煸炒至段生。

4、放入鹽、味精、大蔥調(diào)味,加入雞蛋翻炒均勻即成。

以上已經(jīng)對清明菜做了一個簡單的介紹,大家也知道了清明菜對糖尿病的作用,其實生活中還有很多這樣的草對于降血糖都有一定的療效,只是我們自己不知道而已,所以我們可以多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),為家里的老人和患有糖尿病的人做準(zhǔn)備。

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