玉米對糖尿病有什么好處？你知道嗎

2019-11-29 來(lái)源：小楷說(shuō)健康標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：鮮玉米的碳水化合物含量在15～35%之間，品種之間差異很大。很甜的水果玉米其實(shí)碳水化合物含量并不高，還不到20%，只是果糖比例高一點(diǎn)口感比較甜。

玉米是一種粗糧，我們平常吃的玉米包括了玉米的種皮和胚芽，因此玉米的營(yíng)養價(jià)值是比較高的。

鮮玉米的碳水化合物含量在15～35%之間，品種之間差異很大。很甜的水果玉米其實(shí)碳水化合物含量并不高，還不到20%，只是果糖比例高一點(diǎn)口感比較甜。糯玉米以淀粉為主，口感不太甜，但碳水化合物含量超過(guò)30%。但是不管哪種玉米，糖尿病人都可以吃，畢竟鮮玉米的碳水化合物含量比米飯饅頭還是要低一點(diǎn)。而且玉米的膳食纖維含量要遠遠多于大米飯和白面饅頭，所以血糖生成指數也就比較低，屬于中等升糖食物。

北方人吃的玉米面，熱量以及碳水化合物含量和面粉差不多，但是因為含有膳食纖維，所以對餐后血糖的影響比較小。和精白面相比，玉米面更加適合糖尿病人吃。

常吃玉米對身體的好處有哪些？

1：對眼睛好

玉米是抵抗眼睛老化的極佳補品

2：可以預防心血管疾病

玉米富含鎂元素，可以舒張血管，預防心血管疾病

3：延緩衰老

玉米是粗糧，能夠有效健胃調中，延緩衰老，玉米當中還含有長(cháng)壽因子，谷胱甘肽，有助于恢復年輕

4：提高新陳代謝

玉米所含的營(yíng)養素，可以增強人體新陳代謝，安神，甚至會(huì )讓皮膚細膩光滑

糖尿病患者平時(shí)還要注意飲食和鍛煉。

定時(shí)定量進(jìn)餐，注射胰島素的時(shí)間，需要根據吃飯的時(shí)間來(lái)調整，糖尿病患者需要固定吃飯的時(shí)間，吃飯時(shí)候不要吃太多，以免每天的注射時(shí)間不規律，影響治療效果。

少食多餐，體外注射的胰島素量是固定的，少食多餐可以幫助調節血糖，避免血糖過(guò)高或過(guò)低。一般飲食安排按早、中、晚三餐就好。

不吃過(guò)甜的食物，不吃辛辣的食物，注意粗細糧搭配著(zhù)吃，控制糖和鹽的攝入量，做到低脂肪、少鹽的原則。

不要吃的食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、藕、蒜苗、胡蘿卜等要少吃。

要保持充分的睡眠，良好的睡眠利于身體健康，所以，要養成良好的睡眠習慣。中年人應保持在7-8小時(shí)睡眠時(shí)間，中老年人應保持7個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，老年人保持在8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。

糖尿病患者應該嚴格控制吸煙喝酒，避免出現動(dòng)脈硬化、肝病、心血管疾病等。

進(jìn)行適當的運動(dòng)，如跑步、跳繩、爬山等，平時(shí)多散步，注意，不要劇烈運動(dòng)。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

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適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5