隨著(zhù)生活水平的不斷提高，人們的飲食結構多以高鹽、高脂、高糖、高熱量的精細飲食為主，加上工作繁忙，壓力大，體力活動(dòng)少等多種因素，現代人多受高血壓、高血脂、高血糖這“三高癥”的困擾。越是在大都市，越是不能對身邊的猛虎掉以輕心。現在很多的人都患有糖尿病。那么如何治療糖尿病呢？今天小編給大家講解一下，一起來(lái)看看吧！不愿糖尿病“纏身”，多吃4種“零食”，穩定血糖，比打胰島素強！

燕麥：

燕麥作為一種古老的糧食作物，主要作用是吸收、填充，從而刺激胃腸道的蠕動(dòng)有利于排便，預防便秘和結腸癌的發(fā)生。可溶性膳食纖維包括低聚果糖，不僅具有不可溶膳食纖維的作用，還能形成隔膜、阻擋糖和脂肪等吸收，達到調節血糖、血脂的效果。

辣木籽：

辣木籽富含鉀等氨基酸，還有助于分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，且可以代替降血糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，可以停止服用降壓藥物，只需吃辣木籽就能穩固血糖，沒(méi)有副作用，能預防或減少并發(fā)癥！

蓮子心：

蓮子心屬于我國傳統中藥材之一，含有淀粉、β-膽甾醇、生物堿以及多種微量元素，具有較高的營(yíng)養價(jià)值。蓮子可以促進(jìn)人體內胰島素的分泌和形成，從而起到調節血糖的作用，特別適合糖尿病人食用，對改善糖尿病的多尿癥狀有一定的作用。

南瓜：

南瓜作為常見(jiàn)食物，不僅有較高的食用價(jià)值，而且有著(zhù)不可忽視的食療作用。南瓜含有豐富的鈷，是人體胰島細胞所必須的微量元素，能維持正常的血壓和血糖，對防治糖尿病有很好的療效。